Terápiás kutyával könnyebb a vizsgaidőszak
Ha egy kis szünetre vágysz a maratoni tanulásban, mutatjuk, hova kell menned.
#szorongás
A 15 éves korban tapasztalt magas vizsgastressz növeli a depresszió kockázatát fiatal felnőttkorban
Eddigi is ismert volt, hogy az iskolai nyomás káros hatással van a hangulatra és az általános jólétre, azonban csak kevés tanulmány vizsgálta a hosszú távú mentális egészségre gyakorolt hatását.
Felzaklatta a diákokat a kézigránátos oktatófilm, amelyet honvédelmi órán nézettek velük: a minisztérium szerint a tantárgy pont, hogy csökkenti a bizonytalanságot
Az egyik szülő szerint a háborús riogatás beleivódott a gyerekek mindennapjaiba, többen aggódnak a háború kitörése miatt.
„Én egy szar vagyok” – sok nyolcadikos fordul pszichológushoz a középiskolai felvételi után
Egy édesanya története megmutatja, milyen súlyos lelki terhet jelent ma Magyarországon a középiskolai felvételi: szorongó gyerekek, átláthatatlan szabályok, utólag átírt rangsorok és egy rendszer, amely nemcsak a diákokat, hanem a családokat is megtöri.
Hogyan győzhetjük le a vizsgadrukkot? A szorongás okai és tippek a leküzdésére
A vizsgaszorongás egy érzelmi hullámvasút, amely sok diák életét megnehezíti: leblokkolunk, nem jut eszünkbe semmi, és úgy érezzük, cserben hagy a tudásunk. De mi áll mindennek a hátterében, és mit tehetünk ellene?
Retteg a tankolástól a 18-24 évesek kétharmada
A magas üzemanyagárak mellett egyéb okai is vannak annak, hogy miért utálnak tankolni.
Egyszerre bájos és félelmetes: a pszichológusok szerint ezért akar mindenki Labubut
Nyuszifül, cuki arc, kilenc fog – miért annyira népszerű a Labubu, ami gyakorlatilag a 21. század Moncsicsije. Pszichológusok magyarázzák el.
Már csak egy hónap van a nyárból – hogyan segíthetünk a gyerekeknek visszarázódni az iskolai rutinba?
Egy hónap maradt hátra a nyárból. Ez gyerekszemmel még rengeteg időnek tűnhet, azonban a szülőknél ilyenkor már felmerülhet a kérdés: mikor és hogyan érdemes visszaállni a megszokott iskolai hétköznapokhoz. Hogyan ne kelljen a gyerekkel túl nagy váltásnak megélni a nyári szünet végét? Budavári Eszter pedagógiai szakpszichológussal beszélgettünk.
Így érdemes oldani a vizsga előtti szorongást és stresszt a pszichológus szerint
A vizsgák előtti stressz és szorongás csökkentésében sokat segíthet a napi nyolc óra pihentető alvás, a rendszeres testmozgás, néhány rövid, 10-15 perces szünet beiktatása, valamint relaxációs gyakorlatok végzése. Ilyenkor különösen fontos a tudatos felkészülés, a jól átgondolt időbeosztás és a napi vagy heti teendők pontos megtervezése.
Folyamatosan emelkedik az önsértő gyerekek száma: napi négy-öt esettel találkoznak a szakemberek
A Semmelweis Egyetem pszichiátere szerint már napi szinten kerülnek kórházba olyan gyerekek, akik szándékosan okoznak maguknak fájdalmat – gyakran egészen fiatal korban. Az önsértés nem figyelemfelhívás, hanem segélykiáltás, amely mögött súlyos lelki terhek húzódhatnak.
Igazolt hiányzást kapnak a diákok az amerikai választás utáni napon egy New York-i elitiskolában
A választások napján számonkérés sem lesz az iskolában.
Boldogság Gyár: üres cellákba zárkóznak be a szülők, hogy jobban megértsék szorongó gyerekeiket
Kék börtön egyenruhát viselnek a gyár lakói, mégsem fogvatartottak. Azért jöttek a dél-koreai központba, hogy "bezártság élményt" szerezzenek.
Rengeteg negatív hatása lehet a fiatalok internetfüggőségének, különösen a lányoknál okoz szorongást
Az érintett fiatalok nehezebben tarthatják fenn kapcsolataikat, de akár alvászavar és rendszertelen étkezés is kialakulhat náluk. Egy finn kutatás pedig arról számolt be, hogy több időt töltenek telefonjukon a fiatalok, mint amit korábban becsültek.
Így oldjátok a szorongást a központi középiskolai felvételi előtt
Január 20-án, szombaton délelőtt írják a központi felvételit azok a nyolcadikosok, hatodikosok vagy negyedikesek, akik a következő évben középiskolában folytatnák a tanulmányaikat. Hoztunk néhány tippet a stresszoldáshoz, hogy minél gördülékenyebben menjen az írásbeli.
Középiskolai felvételi: az írásbeli előtti nap érdemes még tanulni?
A lelki ráhangolódás és a testi felkészülés egyaránt fontos a január 20-i középiskolai felvételi előtt. Érdemes megfogadni Eppel-Pásztor Adrienn pszichológus tanácsait, ha ti is idén jelentkeztek középiskolába.
Komoly következményei lehetnek, ha túlterheltté válik a gyerek
Komoly problémát jelenthet a kiégés már a legfiatalabbaknál is. A korai iskolakezdés, társadalmi problémák, és az asszertív kommunikáció hiánya tovább növelheti a szorongást.
Angol felmérés: a magas árak miatt jobban aggódnak a fiatalok, mint a környezetért
Ötből négy 10 és 17 év közötti fiatal komolyan aggódik amiatt, hogy a megélhetési válság milyen hatással lesz a családjára.
Pár éven belül akár otthon is kezelhetővé válhat a szorongás
A kutatók olyan komplex terápiás rendszert szeretnének felállítani, amely lehetővé teszi a jövőben a központi idegrendszert támadó betegségek eszközös terápiás kezelését akár már otthonról is.
Drasztikusan romlott a középiskolás lányok mentális egészsége
A középiskolás lányok közel harmada vette fontolóra az öngyilkosságot a koronavírus-járvány alatt az Egyesült Államokban.
Egyre több ember tapasztal krónikus stresszt – így tehettek ellene
Nehéz az egyetem, közeledik az érettségi, emelkednek az árak, konfliktusba kerültetek egy közeli ismerőssel, háború zajlik a szomszédban – ezek mind hozzájárulnak a stressz kialakulásához, ami lényegesen megnehezíti a mindennapokat.