Így oldjátok a szorongást a központi középiskolai felvételi előtt

Január 20-án, szombaton délelőtt írják a központi felvételit azok a nyolcadikosok, hatodikosok vagy negyedikesek, akik a következő évben középiskolában folytatnák a tanulmányaikat. Hoztunk néhány tippet a stresszoldáshoz, hogy minél gördülékenyebben menjen az írásbeli.

  • Tornyos Kata

Nem mindennapi szituációban vesznek részt a felvételizők, az éles versenyhelyzet akár szorongást is kiválthat néhány diáknál. Ennek kezelésére és megelőzésére hoztunk nektek néhány praktikát:

 

  • Fontos, hogy már az előző este bepakoljanak a gyerekek mindent, amire szükségük lehet,
  • időben feküdjenek le, hogy kipihenjék magukat,
  • a vizsga napján reggelizzenek meg, végezzenek néhány légzőgyakorlatot
  • időben érkezzenek meg a felvételi helyszínére, így lesz lehetőségük komfortosabb, kényelmesebb helyet teremteni maguk körül és megismerkedni a teremmel
  • a vizsga után különösen fontos egy kis lazítás.
A tanácsokat Eppel-Pásztor Adrienn iskolapszichológus osztotta meg velünk még a tavalyi felvételi időszakban. A korábbi évekhez hasonlóan idén is megalkotta a felvételi felkészítő munkafüzetét, amit innen érhettek el:
    Hozzászólások

    „Kabátban ültek az órákon, mert nem volt fűtés” – saját fiai történetén keresztül bírálta az oktatási rendszert a parlamentben Kalázdi-Kerekes Kinga

    Két fia kabátban tanulta végig a téli tanórákat a fűtetlen iskolában, egyikük egy évig nem tanult idegen nyelvet tanárhiány miatt, a másik osztályában pedig kéthavonta cserélődtek a matematikatanárok. A közoktatás problémáira világított rá a parlamentben Kalázdi-Kerekes Kinga.

    Nem tudnak biztos jövedelem nélkül, csak pályázatokból megélni: szakszervezetet alapítanak az irodalmi dolgozók

    Új érdekvédelmi szervezet létrehozását jelentették be a magyar irodalmi élet szereplői. Az Irodalmi Szakszervezet célja, hogy az írók, szerkesztők, műfordítók és irodalmárok számára szervezett érdekképviseletet biztosítson egy olyan időszakban, amikor a szakma képviselői szerint egyre nagyobb a létbizonytalanság, miközben munkájuk a magyar kultúra egyik alapját jelenti.