Egész furcsa módon győzik le a stresszt a svéd egyetemisták: videó
Senki sem tudja, honnan ered, de már egész Svédország ismeri a furcsa egyetemista hagyományt.
#stressz
Rettegés a vizsgaidőszak alatt: van egy tuti megoldás, de az oktatók nem szeretik
A bukástól vagy a rossz teljesítménytől való rettegés mindenkit gyötör. Hiába a zárthelyik jobb hatása a nem izgulós diákokra, az idegesebbek helyzetén csak ront, hogy egy zárt teremben, időre és felügyelő szemek előtt kell teljesíteniük. Bár számukra jobb lenne az otthoni vizsgázás, amíg nem kínálnak személyre szabott módszereket az egyetemek, addig nincs mese, valahogy le kell győzni a drukkot.
Gyomorgörcs minden vizsga előtt? Tíz tipp, amivel legyőzhetitek a stresszt
Mutatunk tíz tippet izgulós diákoknak, amivel pofonegyszerűen le lehet győzni a stresszt.
Ez történik a testetekkel vizsga előtt: videó
Egy videó tökéletesen szemlélteti, miért érdemes kerülni a stresszt. Persze vizsga előtt nehéz nyugodtnak maradni.
"Még nem feszültek a diákok" - minek máris őszi szünet?
A Magyarországi Szülők Országos Egyesülete nem érti, miért kell őszi szünet, mivel „még nem alakult ki a diákokban az iskolába járási feszültség, még intőt se kaptak”. A szakemberek viszont úgy látják, igenis ki kell pihenni a magyar iskola által diktált extrém hajszát.
Ezt a videót minden egyetemistának meg kell néznie a vizsgák előtt
Közelednek a vizsgák, ti pedig egyre jobban szenvedtek a stressztől? Akkor nézzétek meg ezt a videót: gondoltátok volna, hogy a stressz csak akkor van rossz hatással a szervezetre, ha káros dologként gondoltok rá? Mit gondol erről az egészségpszichológus?
Így élhetitek túl a ponthatárhúzás napját - stresszoldás mesterfokon
Ha még mindig a szakok sorrendjén görcsöltök, vagy félóránként újraszámoljátok a pontjaitokat, akkor biztosak lehettek benne, hogy túlstresszelitek a felvételit. Íme néhány relaxációs technika, amellyel túlélhetitek a ponthatárhúzás napját.
Az iskolai elvárások miatt stresszesek a brit diákok?
Jelentősen nőtt a depressziós gyerekek száma Nagy-Britanniában az utóbbi évtizedben.
Itt a feketelista: a legveszélyesebb egyetemek listájáról mindenki menekülne
A Newsweek szerint az oktatók elvárásaitól, a tandíj és a különböző juttatások összegétől, sőt a biztonságérzettől is...
Meztelenül kerékpározott az utcán egy egyetemista - nem bírta a tanulást?
A szegedi egyetemista állítólag éjjel-nappal a vizsgáira készült, de sem fizikailag, sem lelkileg nem bírta a megterhelést, ezért viselkedett furcsán – írja a délmagyar.hu.
Meglepő módszerrel szabadulnak meg a stressztől az egyetemisták
A bostoni Tufts Egyetem kollégiumában nyolc terápiás kutya áll a hallgatók rendelkezésére, akik gyakran szoronganak vizsgáik előtt. A hallgatók gondoskodnak az ebekről - etetik, simogatják őket, játszanak velük - ez oldja a vizsgák előtti feszültséget.
Ezzel a tollal hiába próbálod enyhíteni a vizsgastresszt
Miguel Bruns Alonso, a hollandiai Delfti Technológiai Egyetem PhD-hallgatója egy olyan tollat fejlesztett ki, amely képes megmérni a használója stressz-szintjét. A feszültség enyhítésére azonban már nem képes.
Nem bírják a feszültséget az egyetemisták
Minden ötödik ausztrál egyetemista komoly mentális betegségekkel küzd, a hallgatók nagy része pedig folyamatosan a stressz testi tüneteitől szenved – erre jutottak a Queensland Egyetem kutatói.
Kötelezővé tehetik a jógát az iskolákban - túl nagy a stressz?
Kötelező jógaórákat javasol az indiai általános iskolákban egy képviselő, aki szerint a jóga fegyelemre tanítaná a gyerekeket, megőrzi fizikai állapotukat, és abban is segítene, hogy a tanulók levezessék a többek között a túlzott számítógép-használatból adódó stresszt.
Mihez kezdjen egy kezdő jogász?
A közigazgatás túlzsúfolt, a bíróságokon és ügyészségeken kevés a hely. A közjegyzői pálya „kihalásos alapon” működik, ügyvédből pedig Dunát lehet rekeszteni. Ennyire sötét lenne a frissen végzett jogdoktorok jövője, vagy van kiút is? Az okosok szerint van: konkrét elképzelésekkel, és egy részterületre fókuszált tudással a nagy cégek kapkodnának a jogászok után.
A diákok egyharmada szenved a stressztől Németországban
A stressz különösen a lányokat érinti: negyven százalékuknak hetente többször is van emiatt testi vagy lelki panasza, és négyszer olyan gyakran szenvednek fejfájástól, mint a fiúk.
Egyre növekvő nyomás alatt a gyerekek
Egy brit felmérés szerint a tanárok több mint 70%-a gondolja úgy, hogy a diákok sokkal több stressznek vannak kitéve, mint tíz évvel ezelőtt.
Hat perc már elég...
Az olvasás hatékonyan és gyorsan csökkenti a stresszt, fejleszti a kreativitást.
Szesszel kezelt stressz
A 16 évesek közül minden harmadik alkoholhoz, cigarettához vagy a különböző drogok valamelyikéhez fordul, hogy megbirkózzon a tanulmányi nehézségekkel, és a vizsgák okozta stresszel – állítja egy új tanulmány. Mint kiderült, a megkérdezett tinédzserek harminc százaléka szesszel csillapította az érettségi vizsga feszültségeit. A gyerekek több mint negyede ugyanis azt állítja: az iskolai tanulmányok rengeteg stresszel járnak.
Stresszoldó technikák vizsgaidőszakban
A vizsgaidőszakban mindenki izgul. A tananyag nehéz, a felkészülési idő rövid, ha nem vagyunk elég magabiztosak, kellemetlennek érezzük az idegenekből álló vizsgabizottság előtti megmérettetést. A szorongás, az izgalom felesleges energiát köt le, még kevésbé tudunk a tanulásra, a jó szereplésre koncentrálni. Az Eduline tanácsadója arra ad tippeket, hogyan győzhetjük le a stresszt a vizsgaidőszakban.