A vizsgaidőszak nem tili-toli

Sokakkal előfordul, hogy a közelgő vizsgától megrémülnek, ezért inkább felveszik egy későbbi időpontra. Ezzel csak borítjátok az egész menetrendet, és az sem biztos, hogy az elhalasztott vizsgán jól szerepeltek majd. Inkább lássatok neki rögtön a tanulásnak. Igen, tudjuk: elkezdeni a legnehezebb.

Számoljatok le a halogatással

Nem csoda, ha minden vizsgaidőszakban azon kapjátok magatokat, hogy csak halogatjátok a tanulást, majd a vizsgát megelőző két napban stresszeltek rá az egészre. Tudatosítsátok magatokban a halogatás következményeit, motiváljátok magatokat, készítsetek listát a teendőkről, és így tovább. Ebből az infografikából 15 tippet kaptok arra, hogyan kezeljétek a halogatást.

Iktassátok ki a zavaró oldalakat

Ha számítógépen tanultok, különösen veszélyes a nyitva felejtett Facebook vagy 9Gag. Az is egy megoldás lehet, ha jó messzire elkerülitek a laptopotokat, de mivel ez nem mindig megy, van más ötletünk is. Töltsetek le egy blokkolót, amivel adott időre letilthatjátok a zavaró weboldalakat. Firefoxra a LeechBlockot, Chrome-ra a Nannyt, Mac gépekre pedig a SelfControlt ajánljuk.

Próbáljátok ki a Pomodoro technikát

Ez az egyik legegyszerűbb időmenedzselési technika: a lényege, hogy 25 percet tanultok, majd beiktattok egy ötperces szünetet, és ismét jön 25 perc tanulás, egészen addig, ameddig be nem fejezitek az anyagot. Így a 25 perc alatt sokkal intenzívebben dolgoztok, az ötperces pihenő pedig bőven elég a lazításra. Az idő mérésére használhatjátok a FocusBooster programot. A legjobb ingyenes appok vizsgaidőszakhoz.

Bocsássatok meg magatoknak

Előbb vagy utóbb szünetet kell tartanotok, így könnyen lehet, hogy takarításon vagy sorozatnézésen kapjátok magatokat, mert egyszerűen nem bírtok ennyit tanulni. Ilyenkor inkább iktassatok be egy szünetet, ami csak arról szól, hogy pihentek. Az a legrosszabb, ha a szünet alatt is folyamatosan idegeskedtek - így a tanulással sem haladtok, és lazítani sem tudtok. Tíz hiba, amit minden egyetemista elkövet(ett) a vizsgaidőszakban.