Az évi kétszer történő óraátállításnak az Európai Unióban eldöntött megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény - véli a Magyar Alvás Szövetség, hozzátéve: a nyári időszámítás megzavarja az emberi bioritmust. A szövetség közleményében elmondta: a tapasztalatok szerint a biológiai óra kismértékű ingadozása is felboríthatja az alvás-ébrenlét ritmusát, és hatással van az egészségre is, mindaddig, amíg a szervezet nem alkalmazkodik a változásokhoz.
Az órákat nem célszerű átállítani, sem pedig a korán kelést erőltetni, vagyis az eredeti, időzónánknak megfelelő idő visszaállítása lenne a legésszerűbb döntés élettani, egészségügyi szempontból - írják.
Mikor lesz az óraátállítás és mit lehet tudni a tervben lévő eltörlésről?
G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke egyes témák kapcsán úgy gondolja, intézkedéseket, javaslatokat kellene hozni, ilyen például a gyerekek és fiatalok kora reggeli kényszer ébresztésének (bölcsődei, óvodai, iskolai korai műszakkezdés) káros hatásai is.
Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről! |
