Nyúzott arc, karikás szemek, kialvatlanság – ezekről a tünetekről könnyen fel lehet ismerni a vizsgára készülő hallgatókat. Van, aki kávéval és koffeintablettával, más fekete teával és energiaitallal tartja ébren magát. És egyre többen vannak olyanok, akik amfetaminszármazékokkal küzdenek az álmosság ellen.
Robert Stickgold, a Harvard Medical School vezető kutatója szerint egy most elvégzett kísérlet minden kétséget kizáróan bizonyítja, hogy mi is zajlik az agyunkban miközben alszunk.
Először mutatták ki tudósok, hogy a rendszeres kialvatlanság és a kábítószer-fogyasztás úgy terjed a kamaszok között, mint egy ragály: a barátokon keresztül negyedíziglen is képes "fertőzni".
Az alvás segítségével magunkévá tehetjük a bonyolult leckéket, sőt, az elfeledett készségeket is visszaszerezhetjük! Az alvás segít az agynak megbirkózni az összetett feladatokkal, és feltárja azon ismereteket, amelyről úgy hisszük, hogy mély feledésbe merültek
