Campus life
Minden hatodik serdülő alvászavarral küzd
Emiatt az iskolában is rosszabbul teljesítenek.
Közoktatás
Aggasztóan keveset alszanak a tizenévesek, tényleg ki kellene próbálni a 9 órai iskolakezdést
„Alvásriadóról” ír közleményében a Magyar Alvás Szövetség, amely szerint a tizenévesek aggasztóan keveset alszanak. Alvásproblémáikhoz hozzájárul a korai iskolakezdés is.
Közoktatás
Újabb tanév a járvány alatt: durván megviselte a diákokat a helyzet
Az UNICEF friss felmérése szerint a szegényebb családok gyerekei jobban ki voltak téve a mentális kockázatoknak.
Felsőoktatás
Brit tudósok rájöttek, miért vagytok folyamatosan fáradtak
Nem a bulik miatt kialvatlanok a tizenévesek, hanem azért, mert sokan rendszeresen felkelnek éjszakánként, hogy ellenőrizzék, nem kaptak-e üzenetet valamelyik közösségi oldalon. És ez most már tudományos tény.
Felsőoktatás
A tökéletes alvás receptje öt lépésben
Mit ehetsz 10 órával alvás előtt, vagy mit csinálhatsz egy órával előtte? Íme pár biztos tipp, a pihenten ébredj.
Felsőoktatás
Ezért nem érdemes egész éjszaka tanulni - infografika
Tanulás vizsga előtt, reggeltől estig? Nem biztos, hogy megéri, legalábbis a kutatók szerint. Mit okoz az éjszakázás? Infografika.
