Hazaérsz, lehajítod a táskád, beülsz a tv elé megnézed a kedvenc sorozatod. Majd elkezdesz msnezni, és elrepül 3-4 óra. Végül hazaér apa és anya, kezdődnek este a jó filmek. Hoppá, mikor is tanultam? - merül fel a kérdés. Most pár tanulási tippet szeretnénk megosztani veletek.
A bevezetőben leírtak után sokan magunkra ismerünk, de tudjuk mindannyian, hogy ezen változtatni kell. Nos, lássuk csakn mi lenne a helyes!
Mindenképpen próbáld az idődet helyesen beosztani. Amikor hazaérsz, egyél valami könnyű dolgot. Egy joghurt, egy gyümölcs mind-mind ösztönözhet a tanulásra. Ajánlott a szőlőcukor is. Élénkítő hatása közismert, segít a tanulásban.
Sokat segíthet, ha tanulás előtt kideríted, mikor vagy a legaktívabb. Erre a napszakra kell, hogy szervezd a tanulást. Vannak, akik éjjeli baglyok, vannak, akik reggel képesek tanulni, és vannak, akiknek délután fog a legjobban az agyuk. Döntsd el, te melyikbe tartozol és akkor tanulj. A legésszerűbb a délutáni, persze lehetnek kivételek.
Miután ezt kiderítetted, a megfelelő napszakban vonulj be a szobádba. Zárd be az ajtót és kapcsolj ki minden zavaró berendezést. Ezután kezdj el tanulni! Ne foglalkozz ilyenkor mással! Meglátod, ha a tanulásra koncentrálsz, sokkal hamarabb végzel. Fél óra kellet csak? Látod, mindjárt jobb. De ha 2-3 vagy esetleg 4, akkor sincs semmi gond. Tudod: munka után édes a pihenés.
Ha elfáradsz, vagy ha már úgy érzed, abszolút nem fog az agyad, állj fel, menj ki a levegőre és mozgasd át magad, esetleg fuss egy kicsit. Ha nem vagy ilyen aktív, zuhanyozz le! A víz felfrissít, utána garantáltan menni fog a tanulás.
...
A teljes cikk elolvasható itt.
forrás: kamaszpanasz.hu
