Lazítsatok

Az érettségi előtti utolsó estén már nem fogjátok megváltani a világot, úgyhogy érdemes a maradék időt pihenésre fordítani. Csináljatok olyan dolgokat, amelyek kikapcsolnak, segítenek ráhangolódni a hétfői vizsgára. Olvassatok, hallgassatok zenét, menjetek el mozogni, vagy nézzétek meg egy-két részt a kedvenc sorozatotokból.

Rend a lelke mindennek

Aki utoljára általános iskolásként készítette ki lefekvés előtt a másnapi ruháit, jó, ha most feleleveníti a régi szokást. Minél kevesebb dologgal kell bajlódni az indulás előtt, annál jobb. Ne felejtsetek el legalább három tollat, csokoládét, vizet és szőlőcukrot dobni a táskába.

Nyolc óra pihenés

Érdemes a vizsga előtt legalább nyolc órát aludni, hogy friss legyen az agyatok. Ha annyira izgultok, hogy nehezen megy az elalvás, végezzetek légzőgyakorlatokat. Lassan, mélyen szívjátok be a levegőt, ez segít ellazulni.

Semmi új dologgal ne próbálkozzatok

Bármilyen hatásos praktikáról olvastatok különböző fórumokon, semmilyen új dolgot ne próbáljatok ki a vizsga előtt. Nem jó ötlet két kávéval indítani a napot, ha egyébként csak egyet szoktatok inni, és az új cipőt sem most kell először felvenni - ha egész nap töri a lábatokat, csak a fájdalomra tudtok majd figyelni.

Indulás előtt

Reggeli nélkül ne induljatok el. Még akkor is érdemes egy-két falatot bekapni, ha egyébként nem szoktatok korán étkezni.