Ha szeretnétek egy kicsit pihenni napközben, de nincs lehetőségetek elmenni otthonról, akkor érdemes lehet kipróbálni olyan applikációkat, melyek a relaxálásra, pihenésre lettek kitalálva.

Alváshoz, pihenéshez és koncentráláshoz

A Pzizz nevű alkalmazást több mindenre is használhatjátok. Az alkalmazást úgy találták ki, hogy a zenék bármilyen rövid vagy hosszú meditációhoz tudnak alkalmazkodni, így, ha csak 5 vagy 10 percetek van kikapcsolni, akkor ugyanolyan hatásos lesz, mint ha több időtök lenne. Az applikáció tudományos kutatásokra épül, hang- és zeneterápia segítségével segíti az ellazulást. A különböző zenékkel, zajhatásokkal különféle hatást lehet elérni az emberi agyban. Eldönthetitek, hogy mire szeretnétek használni az appot, alváshoz, relaxáláshoz vagy koncentrációhoz.

Interaktív kikapcsolódás

A Pause alkalmazás egy igazán különleges app. Érdemes fülhallgatón keresztül használni, így még hatásosabb. Bármikor előkaphatjátok a telefonotokat és lazíthattok vele egy kicsit. A programban miután beléptetek, találtok egy mozgó kört, amit meg kell érintenetek. Így indul el a meditációs gyakorlat és a hozzá illő zene is. Annyit kell tennetek, hogy az ujjatokat a körön tartjátok és lassan követitek a mozgását. Egy idő után az app azt kéri, hogy csukjátok be a szemeteket. Ezután már csukott szemmel kell folytatni a gyakorlatot. Beállíthatjátok, hogy mennyi ideig szeretnétek a meditációt végezni, melynek végén az app jelzi, kész a gyakorlat.