Facebook - SZTE Sleeping Crew
Már-már közhelyszámba megy, amikor azt mondogatják, hogy egyesek azért lettek sikeresek, mert míg az átlagember egyik oldaláról a másikra fordul, ők számos dolgot elintéznek és nem pazarolják az idejüket alvásra.
A mostani kutatás éppen azt vizsgálta, hogy az azonos szektorban dolgozó hírességek alvásmintájában van-e számottevő különbség. A kutatás címének pedig azt adták: „Aludj, mint egy zseni”.
A brit alvásügyi alapítvány, a National Sleep Foundation például a 18-64 éves korosztály számára napi 7-9 óra alvást javasol, az infografika adatai szerint pedig a legsikeresebb emberek bőven ezalatt alszanak. Margaret Thatcher volt brit államfő például híres volt arról, hogy csak napi 4 órát aludt, Nikola Tesla, az "elektromosság nagyatyja" napi kettőt, Silvio Berlusconi olasz politikus napi 2-4 órát, Barack Obama amerikai elnök pedig napi 6 órát alszik, Bill Gates pedig 7 órát tölt az ágyban.
Thatchertől és Obamától eltekintve a politikusok általában több mint 9 órát alszanak naponta. Velük szemben a legkevesebbet a marketingesek és PR-osok töltenek az ágyban: közöttük vannak a legtöbben, akik napi három óránál is kevesebbet alszanak. A cég a YouGov oldal egy kérdőívét használta fel kutatásához, amelyben 1401 felnőtt adatait elemezték - adta hírül a Daily Mail.
A felmérés ugyanakkor ne tévesszen meg titeket: a kialvatlanság miatt nem lesz mindenki sikeres, sőt, olykor nagy árat kell fizetni. A hosszan tartó alváshiány miatt ugyanis figyelmetlenebbek, ingerültebbek lehettek, de számos betegség alapja is lehet. További részleteket itt olvashattok.
Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről! |
