4+1 tipp az utolsó hétre a hatékonyság kimaxolásához

Mindenkinek vannak ötletei, hogyan lehet a legjobbat kihozni a következő napokból. Most mi is összegyűjtöttünk pár jó tanácsot.

  • Csik Veronika

1. Már csak ismételjetek

Nézzétek át azokat a feladatokat és témaköröket, amelyeket korábban már átnéztetek. Ilyenkor már nem érdemes elkezdeni új megoldási módszereket keresgélni a matekérettségi feladataihoz, mert csak belezavarodhattok.

2. Mondjátok ki hangosan

Sok tantárgyból, főleg történelemből vagy az idegen nyelvekből hasznos lehet, ha tanulás közben ki is mondjátok, amit éppen tanultok - így az összefüggéseket is könnyebben megértitek. 

Alapvetően hatékonyabbá teszi a tanulást, ha egy-egy témakör megtanulása után "felmondhatjátok" valakinek az elsajátított ismeretanyagot - mindegy, hogy kinek, lehet szülő, testvér, nagyszülő, barát, barátnő. Kérjetek meg valakit, hogy segítsen nektek ebben. A nap végén pedig hagyjatok magatoknak egy órát a problémás részletek átnézésére.

3. Aludjátok ki magatokat

Már régóta tudjuk, hogy a mély-, vagyis lassú hullámú alvás közben az agyunk rendszerezi és elmélyíti a frissen megszerzett tudást. Ehhez azonban minimum 8 óra alvás szükséges. Éppen ezért sokkal hasznosabb, ha a vizsga napja előtti éjjel alszotok egy kiadósat, mint ha a könyveitek és jegyzeteitek felett virrasztva próbálnátok menteni a menthetőt.

Persze nemcsak a tanulás után, hanem a tanulás előtt is fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Erre néhány éve mutatott rá egy amerikai kutatás. Amennyiben ugyanis a tanulás előtt nem pihenjük ki magunkat, az agyunk nem tud felkészülni az új információk befogadására, ami befogadóképességünket akár 40 százalékkal csökkentheti.

4. Relaxáljatok

Ha tele van a fejetek mindenféle gondolatokkal, próbáljátok tanulás előtt kiüríteni. Ehhez jó módszer, ha leültök egy székre, kezeteket a combotokra teszitek, és behunyjátok a szemeteket. Először a jobb karotokat feszítsétek meg erősen, majd hagyjátok teljesen ellazulni. Ezután a bal karotokkal tegyétek meg ugyanezt, majd a jobb lábatokkal és a bal lábatokkal is. Miután ezt a kis gyakorlatot megcsináltátok, jobban tudtok majd koncentrálni az előttetek álló feladatokra.

+1 Készüljetek fel

Lehet, hogy egy ideje már nem készítitek ki a ruhátokat reggelre és nem pakoltok be a táskába - de az érettségi előtti estén készítsetek elő mindent, hogy reggel elég legyen felvenni a ruhát és indulni. Higgyétek el, sokat fog számítani.

Érettségizzetek velünk!

Az Eduline-on az idén is megtaláljátok a legfrissebb infókat az érettségiről: a vizsgák napján reggeltől estig beszámolunk a legfontosabb hírekről, megtudhatjátok, milyen feladatokat kell megoldaniuk a középszinten vizsgázóknak, de az emelt szintű írásbelikről is nálunk találjátok meg a tudnivalókat.

És ami a legfontosabb: az írásbeli után nálunk nézhetitek át először a szaktanárok által kidolgozott, nem hivatalos megoldásokat.

Délutánonként arról olvashattok, hogy mit gondolnak a tanárok és a vizsgázók a feladatsorokról, és persze ti is leírhatjátok véleményeteket kommentben, sőt a szaktanároktól is kérdezhettek.

Ha elsőként szeretnétek megkapni a megoldásokat, lájkoljátok Facebook-oldalunkat, itt pedig feliratkozhattok hírlevelünkre. A 2021-es érettségiről itt találjátok legfrissebb cikkeinket.

Hozzászólások

„Olyan emberekre van szükség, akik egy kicsit másképp ketyegnek tanárként”

Az a kérdés, hogy milyen tanárokra van szükség az iskolákban, első látásra egyszerűnek tűnik. A legtöbben azt válaszolnák: jól képzett, elkötelezett, a tantárgyukat szerető pedagógusokra. Mindez természetesen igaz. Mégis, ha végignézünk azokon az iskolákon, amelyek hosszabb időn keresztül képesek voltak valódi változást létrehozni, azt látjuk, hogy valami más is közös bennük. Vélemény.

PDSZ a tanárok „feketelistázásáról”: előrelépés a törvénytervezet, de a tankerületek meghatározó szerepe lényegében megmaradt

A Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete szerint önmagában nem jelent megoldást, hogy a minisztérium a Tanítanék Mozgalmat kérte fel a „feketelistázott” pedagógusok ügyeinek összegyűjtésére. A szakszervezet úgy véli, a probléma rendszerszintű, ezért nem egyedi esetek kivizsgálására, hanem a döntési mechanizmus átalakítására lenne szükség.

Hogyan tudsz belépni a Neptunra, ha most vettek fel egyetemre?

Számtalan mém és legenda kering a Neptunról, ami mégiscsak az egyetemisták legfontosabb felülete. A platform sok hallgató örömére 2025-ben megújult, és jóval átláthatóbb, mint a látszólag 2008-ból ránk maradt elődje. Mutatjuk, hogyan tudsz belépni, és mire tudod használni!