Kezdődnek a ZH-k, hamarosan le kell adni a beadandókat és a vizsgaidőszak sincs már messze. Négy olyan relaxációs appot ajánlunk, amely segít a meditációban, lazításban, elalvásban.
Az appokat angol nyelven használhatjátok.
1. Calm
Az alkalmazásban találtok légzési és nyújtási gyakorlatokat, relaxációs zenéket, esti meséket és a tudatos jelenlétet (mindfulness) segítő gyakorlatokat különböző témákban, a stresszkezeléstől a koncentrációig. A vezetett meditációs gyakorlatok hossza 3 és 25 perc között változik, így egy rövid szünetbe is belefér a lazítás. Az appot innen tölthetitek le iOS-ra, innen pedig Androidra.
2. Relax Melodies
Ez az app az elalvásban segít, a zenei programot pedig saját magatok állíthatjátok össze a természet hangjaiból és fehér zajból. Emellett esti meséket (sci-fi és fantasy témájúak is vannak), meditációs és relaxációs gyakorlatokat hallgathattok, illetve a testet ellazító feladatokat, mozdulatokat is találtok. Az alkalmazást iOS-ra innen, Androidra pedig innen tölthetitek le.
3. Aura
Ezzel az appal követni tudjátok, hogy hogyan érzitek magatokat az egyes napokon. Háromperces meditációs gyakorlatokat végezhettek el a stressz és a szorongás enyhítésére, de természeti hangokat és történeteket is hallgathattok. Az appot iOS-ra innen, Androidra pedig innen tölthetitek le.
4. Colorfy
A felnőtt színezőkönyv appos változata nagyszerűen pihenteti az agyat és fejleszti a kreativitást, akár párperces szünetekben, akár többórás, elmélyült színezéshez használjátok. iOS-ra innen, Androidra pedig innen tölthetitek le.
Mikor kezdődik a vizsgaidőszak a nagyobb budapesti egyetemeken? Itt találjátok a dátumokat.
Készülés a vizsgaidőszakra: ezt az ingyenes appot érdemes letöltenetek a vizsgák előtt
Hamarosan elkezdődnek az egyetemi ZH hetek, közelednek a félévi beadandók és hamarosan itt a vizsgaidőszak is. Most egy olyan appot ajánlunk, amivel a legzűrösebb időszakot is menedzselhetitek.
| Tetszett a cikk? Iratkozz fel hírlevelünkre |
Ha szeretnéd megkapni legfrissebb cikkeinket az érettségiről, az egyetemi-főiskolai és a középiskolai felvételiről, ha érdekelnek a felsőoktatás, a közoktatás, a nyelvoktatás és a felnőttképzés legfontosabb változásai, iratkozz fel hírleveleinkre. |
184,34 pont a 200-ból, vagy 133 pont a 150-ből - ilyen és ehhez hasonlóan magas pontszámokkal lehetett bekerülni a legjobb vidéki gimnáziumokba a 2026-os középiskolai felvételin. Mutatjuk tagozatonként a ponthatárokat.
Volt, ahol a tantestületnek és az iskolában dolgozóknak mindössze egy napjuk volt arra, hogy átnézzék a tankerületi igazgatói pályázatokat, véleményt pedig csak egy szűk, előre meghatározott időintervallumban nyilváníthattak. Mivel ez tanítási időre esett, több pedagógusnak lehetősége sem volt részt venni a véleményezésben. Az ADOM Diákmozgalom szerint ilyen körülmények között nem lehetett érdemben véleményt mondani a pályázatokról.
A Települési Önkormányzatok Országos Szövetségének (TÖÖSZ) felmérése szerint a települések több mint 63 százaléka készen állna arra, hogy újra nagyobb szerepet vállaljon a helyi iskolák működtetésében.
A 2027-es költségvetés az igazságosság és a fejlődés költségvetése lesz – jelentette ki Magyar Péter miniszterelnök hétfőn az Országgyűlésben. Hangsúlyozta: „nem tudunk és nem is szeretnénk osztogatni, szemben az Orbán-kormánnyal nincsenek kedvenc társadalmi csoportjaink, nincsenek kegyeltjeink”.
Mutatjuk, a magyarérettségi közép- és emelt szintű feladatsorait és a hivatalos javítási-értékelési útmutatókat.
Nehéz helyzetbe került sok pedagógus, aki munkahelyet váltott a nyáron, mert sokan a korábbiakhoz képest kevesebb fizetést kaptak – hívta fel a problémára a figyelmet a Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete (PDSZ). Ezen kívül azt is kiemelték, hogy a NOKS-és egyéb munkakörben dolgozók fizetésemelése kapcsán még nincsenek konkrét határidők, ezért, ha szükséges lesz, akkor sztrájkolni fognak.
Parlamenti felszólalásában Lannert Judit elismerte, hogy a magyar diákok romló PISA-eredményei nem magyarázhatók pusztán nemzetközi tendenciákkal.
A korábban már sokat tárgyalt oktatáspolitikai változtatási javaslatok mellett több új megközelítést is megfogalmazott a Történelemtanárok Egylete az oktatási rendszer átalakításáról.
Az új elnök programjának középpontjában a hallgatói érdekképviselet megerősítése, az egyetemek közötti együttműködés fejlesztése, valamint a felsőoktatás előtt álló változásokra való felkészülés áll.
