Öt tipp érettségizőknek: hogyan maradhattok ébren kávé nélkül?

Napközben az iskolában, éjszaka a könyvek fölött görnyedtek? Már sem a kávé, sem a tea nem hat? Öt tippet gyűjtöttünk össze éjszakai baglyoknak.

  • Eduline

Hideg vagy meleg, de víz legyen

Egy kis arcmosás mindig felfrissít, de ha már nagyon közel álltok ahhoz, hogy elaludjatok, inkább zuhanyozzatok egyet. Ha citrusos tusfürdőt használtok, az is élénkít - a levendulát viszont kerüljétek el.

Villámtorna

Bármilyen mozgásformát választhattok, ami nem túl megerőltető.

Friss levegő

A legjobb, ha tanulás közben be tudtok iktatni egy félórás sétát - ha túl sok a tétel, és túl kevés az idő, legalább az ablakot nyissátok ki.

Stiller Ákos

Messze az ágytól

Tanulás az ágyban vagy a kanapén? Ne csodálkozzatok, ha egy órán belül mélyen alszotok. Az a legjobb, ha meg sem ágyaztok, a párnák és a takaró látványa ugyanis mágnesként vonz.

Ne egyétek tele magatokat

Nem érdemes ebédre három tányér ételt legyűrni, mert el fogtok álmosodni. Ugyanez a helyzet a vacsorával is - a legjobb megoldás az, ha gyakran, de kisebb adagokat vesztek magatokhoz. Mit érdemes enni és inni? Agyserkentők érettségire és vizsgaidőszakra.

A 2014-es érettségiről szóló legfrissebb cikkeinket itt találjátok.

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!

Hozzászólások

Pukli István: „A pedagógus sok mindenre jó, ezért minden rá is marad”

„A magyar tanárok kevesebbet dolgoznak, mint a németek.” „Kevesebb gyerek jut egy pedagógusra, mint Nyugat-Európában.” „A minőségbiztosítás a szakmai színvonalat szolgálja.” Az elmúlt másfél évtizedben a magyar oktatáspolitikát kísérő kormányzati kommunikáció visszatérően ilyen állításokra épült. A mondatok mögött valóban vannak statisztikák, összehasonlítások és mérhető mutatók. A probléma inkább az, hogy ezek önmagukban nagyon keveset mondanak el arról, hogyan működik valójában egy iskola, és milyen terhek nehezednek ma a pedagógusokra.

Közoktatás
Vendégszerző

A Rubovszky Rita által korábban vezetett iskolát ért bántalmazási vádakra reagált a fenntartó: „Ajtónk nyitva áll azok előtt, akiket sérelem ért”

Közleményben reagált a Patrona Hungariae Katolikus Iskolaközpontot ért vádakra a fenntartó Boldogasszony Iskolanővérek magyar tartományának főnöknője. Lobmayer M. Judit azt írta, hogy nyitottak a párbeszédre azokkal a volt diákokkal, akik sérelmekről és bántalmazó iskolai légkörről számoltak be az elmúlt hetekben.

Közoktatás
Palotás Zsuzsanna

Szó sem volt a mindennapos testnevelés megszüntetéséről – Lannert Judit szerint a jelenlegi rendszert kell átgondolni

Sok iskolában folyosón, udvaron vagy akár tanteremben tartják a testnevelésórákat, gyakran megfelelő infrastruktúra és átöltözési lehetőség nélkül – erről is beszélt Lannert Judit az Országgyűlés keddi ülésén. A miniszter szerint nem a mindennapos testnevelés megszüntetéséről van szó, hanem arról, hogy a jelenlegi rendszert át kell gondolni.

Közoktatás
Palotás Zsuzsanna