Így készülhettek fel gyorsabban az érettségire: mit érdemes enni és inni?

Közeledik az érettségi és a vizsgaidőszak, ezért éjjel-nappal tanulnotok kell? Van, aki ilyenkor a kávéra esküszik, más inkább energiaitalt inna. Pedig van ennél jobb megoldás is.

  • Eduline

Vitaminok és társaik

A B-vitaminok családjából a B1-re, a B6-ra és a B12-re lehet leginkább szükségetek, ezeket megtalálhatjátok a teljes kiőrlésű termékekben, az olajos magvakban és a tejtermékekben is. C-vitamint tartalmazó italokat is érdemes innotok, de amúgy is jobb odafigyelni a folyadékbevitelre, ugyanis a dehidratáció kifejezetten rossz hatással van az agyműködésre.

Fülöp Máté

A ginzenggyökér kivonata és a gingko biloba is javítja a koncentrációt és az éberséget, valamint az emlékezőképességet. Ezeket - a vitaminokkal együtt - tabletták formájában is beszerezhetitek.

Nassolnivalók

Rövid távon jól működhet a csoki vagy a szőlőcukor, de ezeket leginkább a vizsgán éri meg bevetni. Felkészüléshez sokkal jobb rágcsálnivaló a dió a benne lévő anyagok, főként az E-vitamin miatt. Az eper és az áfonya is jó szolgálatot tehet, ezek is javítják a koncentrációképességet.

Tea

Aki szívesen teázik, annak a fekete tea mellett érdemes kipróbálnia a zöld és a fehér teát is, mindkettő élénkítő hatású.

Minden infó a 2014-es érettségiről

Így változnak az érettségi szabályai 2014-ben

A 2014-es tavaszi érettségi vizsgaidőpontjai

Legális puskák a matekérettségin: hogyan érdemes használni a négyjegyű függvénytáblázatot?

Milyen költők és írók kerültek elő a leggyakrabban a magyarérettségin?

Középszintű feladatsorok és megoldások magyarból

Középszintű feladatsorok és megoldások matekból

Emelt szintű feladatsorok és megoldások történelemből

Emelt szintű feladatsorok és megoldások magyarból

Középszintű feladatsorok és megoldások biológiából

Ezek a legnehezebb témakörök a matekérettségin

Középszintű feladatsorok és megoldások németből

Középszintű feladatsorok és megoldások angolból

Kidolgozott érettségi témakörök matekból, történelemből és magyarból

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!

Hozzászólások

Pukli István: „A pedagógus sok mindenre jó, ezért minden rá is marad”

„A magyar tanárok kevesebbet dolgoznak, mint a németek.” „Kevesebb gyerek jut egy pedagógusra, mint Nyugat-Európában.” „A minőségbiztosítás a szakmai színvonalat szolgálja.” Az elmúlt másfél évtizedben a magyar oktatáspolitikát kísérő kormányzati kommunikáció visszatérően ilyen állításokra épült. A mondatok mögött valóban vannak statisztikák, összehasonlítások és mérhető mutatók. A probléma inkább az, hogy ezek önmagukban nagyon keveset mondanak el arról, hogyan működik valójában egy iskola, és milyen terhek nehezednek ma a pedagógusokra.

Szó sem volt a mindennapos testnevelés megszüntetéséről – Lannert Judit szerint a jelenlegi rendszert kell átgondolni

Sok iskolában folyosón, udvaron vagy akár tanteremben tartják a testnevelésórákat, gyakran megfelelő infrastruktúra és átöltözési lehetőség nélkül – erről is beszélt Lannert Judit az Országgyűlés keddi ülésén. A miniszter szerint nem a mindennapos testnevelés megszüntetéséről van szó, hanem arról, hogy a jelenlegi rendszert át kell gondolni.

Szó sem volt a mindennapos testnevelés megszüntetéséről – Lannert Judit szerint a jelenlegi rendszert kell átgondolni

Sok iskolában folyosón, udvaron vagy akár tanteremben tartják a testnevelésórákat, gyakran megfelelő infrastruktúra és átöltözési lehetőség nélkül – erről is beszélt Lannert Judit az Országgyűlés keddi ülésén. A miniszter szerint nem a mindennapos testnevelés megszüntetéséről van szó, hanem arról, hogy a jelenlegi rendszert át kell gondolni.