A hangulatfokozók, mint az ártalmatlannak tűnő csokoládé, az illatos kávé, vagy a káros drogok és az alkohol kézenfekvő megoldást nyújtanak rendszertelen életünk problémáira, a „menekülési útvonalak” bűntudatot növelő hatása helyett azonban az életmódváltás és a rendszeres mozgás jelenti az igazi kiutat.
A futás pozitív hatású drogként viselkedik, antidepresszáns jellege megerősíti a testet és a lelket, mondja Dr. Mészöly Gábor, pszichológus, a Zsigmond Király Főiskola karriertanácsadója. A mozgás közben és után termelődő endorfin boldogsággal önti el a szervezetet, az addig elvezető út jelenti azonban a „feloldozást” a napi gondok alól. Míg az alkalmi serkentők és hangulatjavítók passzív fogyasztása csak tovább erősíti a bűntudatot, addig a futás mögött álló teljesítmény a tettrekészség érzését nyújtja, tette hozzá a főiskola oktatója.
A multinacionális cégek vezetői gyakran szenvednek az úgynevezett menedzserbetegség tüneteitől, a magas vérnyomás, gyomorproblémák testi panaszaitól kezdve a pszichés szimptómákig, mint a memória- és alvászavar. Ők a tíz-tizenkét órás munkaidő után is gyakran választják a konditermek célorientált, megerőltető gyakorlatait, ahelyett hogy a testileg-lelkileg feltöltődést nyújtó futás mellett döntenének, mely speciális felszerelést sem igényel. Az idén tavasztól elinduló Nike Futóklubban az ország számos helyszínén motiváló környezetre és lelkes csapatra lelhetnek a kikapcsolódni és sportolni vágyók, ahol a tapasztalt személyi edzők saját fizikai korlátaink átlépésében segítenek és ezzel a teljesítőképesség növelésére ösztönöznek az élet más területein is.
A futóklubok szerepe egyre nő a mienkhez hasonló olyan társadalmakban, ahol a piacgazdaság szervezetlen munkafolyamatai és a nem megfelelő üzleti morál gyorsan szedi szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő áldozatait, de az ép test megőrzése a vizsgaidőszak felé közeledő egyetemi, főiskolai hallgatóság számára is elengedhetetlen a kiváló szellemi teljesítmény eléréséhez.
A futással kapcsolatos összes hasznos információt és tanácsot gyűjtötte össze a
honlap, ahová érdemes ellátogatni.
(www.edupress.hu)
181 pont a 200-ból vagy éppenséggel 94 a 110-ből – ilyen és ehhez hasonló magas pontszámokra volt szükség ahhoz, hogy valaki a 2026-os középiskolai felvételin bekerüljön egy top10-es budapesti elitgimnáziumba. Mutatjuk középiskolánként a pontszámokat.
A Pedagógusok Szakszervezete alapvetően támogatja a továbbképzési rendszer átalakítását, de több ponton is változtatna a kormány társadalmi egyeztetésre bocsátott tervezetén. Többek között a belső képzésekért járó krediteket és a helyettesítések elszámolását is módosítanák.
Varga-Bajusz Veronikát sajtóinformációk szerint gyanúsítottként hallgatják ki.
@eduline.hu 🎓🧪 Novák Blanka biológus, aki fiatal kutatóként már 18 évesen a Nobel-díjátadón képviselte Magyarországot. A Brain Bar csütörtöki napján beszélgettünk vele. @Novák Blanka #eduline #stem #magyartiktok #fy #magyar ♬ eredeti hang - eduline.hu
Úgy tűnik, káoszt okozott a KRÉTA legutóbbi frissítése.
Egyre több gimnázium teszi közzé a nyílt napjai időpontját, egyes intézmények pedig több napon át is várják az érdeklődő diákokat.
Már folyik a tanulói és pedagógus-laptopok igénylése a KRÉTA rendszerben. A regisztráció szeptember 17-én indult újra, az idei tanévben pedig elsősorban az 5. és 9. évfolyamos diákok kerülnek sorra. A tervek szerint az érintett tanulók már október elejéig megkaphatják az új eszközeiket. Mutatjuk, hol és hogyan lehet benyújtani az igénylést.
Jelenleg 853 iskolaőr teljesít szolgálatot az oktatási intézményekben, és további 284 iskola szeretne csatlakozni a programhoz.
