A futás pozitív hatású drogként viselkedik, antidepresszáns jellege megerősíti a testet és a lelket, mondja Dr. Mészöly Gábor, pszichológus, a Zsigmond Király Főiskola karriertanácsadója. A mozgás közben és után termelődő endorfin boldogsággal önti el a szervezetet, az addig elvezető út jelenti azonban a „feloldozást” a napi gondok alól. Míg az alkalmi serkentők és hangulatjavítók passzív fogyasztása csak tovább erősíti a bűntudatot, addig a futás mögött álló teljesítmény a tettrekészség érzését nyújtja, tette hozzá a főiskola oktatója.
A multinacionális cégek vezetői gyakran szenvednek az úgynevezett menedzserbetegség tüneteitől, a magas vérnyomás, gyomorproblémák testi panaszaitól kezdve a pszichés szimptómákig, mint a memória- és alvászavar. Ők a tíz-tizenkét órás munkaidő után is gyakran választják a konditermek célorientált, megerőltető gyakorlatait, ahelyett hogy a testileg-lelkileg feltöltődést nyújtó futás mellett döntenének, mely speciális felszerelést sem igényel. Az idén tavasztól elinduló Nike Futóklubban az ország számos helyszínén motiváló környezetre és lelkes csapatra lelhetnek a kikapcsolódni és sportolni vágyók, ahol a tapasztalt személyi edzők saját fizikai korlátaink átlépésében segítenek és ezzel a teljesítőképesség növelésére ösztönöznek az élet más területein is.
A futóklubok szerepe egyre nő a mienkhez hasonló olyan társadalmakban, ahol a piacgazdaság szervezetlen munkafolyamatai és a nem megfelelő üzleti morál gyorsan szedi szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő áldozatait, de az ép test megőrzése a vizsgaidőszak felé közeledő egyetemi, főiskolai hallgatóság számára is elengedhetetlen a kiváló szellemi teljesítmény eléréséhez.
A futással kapcsolatos összes hasznos információt és tanácsot gyűjtötte össze a
www.futocenter.hu honlap, ahová érdemes ellátogatni.
(www.edupress.hu)
