Hét jel, hogy túl sok kávét ittatok tanulás közben

Már csak pár nap van az írásbeli érettségiig, de még mindig hatalmas halmokban áll az ágy mellett a tanulnivaló? Nincs olyan diák a világon, aki legalább egyszer ne próbálta volna áttanulni az éjszakát négy-öt csésze kávé társaságában, de olyan egyetemista sincs, aki legalább egyszer ne bánta volna meg, hogy több kávét ivott a kelleténél.

  • Eduline

Nyugtalanság (és nem csak a vizsga miatt)

Ha kiver a víz, hevesen lüktet a szívetek, rátok tör a remegés, nem feltétlenül kell vírusra gyanakodnotok. Ez a koffeinmérgezés egyik gyakori tünete.

Lelassultok

Éreztétek már, hogy minél több kávét isztok, annál álmosabbak vagytok? A hiba nem a ti készüléketekben van, egy kutatás szerint a túlzott koffeinbevitellel éppen a kívánt hatás ellenkezőjét lehet elérni.

Shutterstock

Idegesek lesztek

Több kutatás bebizonyította, hogy a koffein boldogságérzetet kelt: enyhíti a depressziót, de ha négynél több eszpresszót löktök be, idegesek és izgatottak lesztek tőle. Sőt, szélsőséges esetben még pánikrohamot is kaphattok.

Végre alhatnátok. De nem megy

Egy zombival is farkasszemet nézhettek a tükörben, ha túllépitek a normális koffeinadagot. Az ugyanis tartós álmatlanságot is okozhat, egy átvirrasztott éjszaka után pedig ember legyen a talpán, aki tiszta fejjel neki tud állni a tételeknek.

Shutterstock

WC-re rohangáltok

Ne csodálkozzatok, ha kávézás után állandóan WC-re kell kell szaladgálnotok, a koffein ugyanis tágítja a veseereket, erős vizelethajtó hatása van, sőt az emésztést is felgyorsítja. Persze így legalább kénytelenek vagytok szünetet tartani két tétel között.

Izomrángás

Ne csodálkozzatok, ha olvasás közben azon kapjátok magatokat, hogy folyamatosan tikkel a szemetek.

Összevissza ver a szívetek

Kávézás után nő a pulzusszám, emelkedik a vérnyomás - van, akinél a túl sok kávé szívritmuszavart is okoz. A tüneteket sokszor az sem enyhíti, ha egy ideig mozdulatlanul fekszetek, mint egy darab fa. Mit egyetek, mit igyatok vizsga előtt? Itt olvashatjátok el összefoglalónkat.

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!

Hozzászólások

Önkormányzati nyári napközis táborok 2026: még vannak szabad helyek, de érdemes gyorsan jelentkezni

A nyári szünet közeledtével sok család számára fontos kérdés, hogyan oldják meg a gyermekek felügyeletét úgy, hogy közben élménydús programokban is részt vehessenek. Jó hír, hogy több önkormányzat által szervezett nyári napközis táborban még vannak elérhető helyek. Az árak között ugyan jelentős különbségek lehetnek, de több kerületben továbbra is kedvező feltételekkel biztosítanak egész napos programokat és napi háromszori étkezést a gyerekeknek.

Campus life
Gál Luca

„A Corvinus nemzetközibb, mint valaha, a dolgozók fizetése pedig több mint duplájára nőtt” – az egyetem szerint eredményes volt a modellváltás

Mi alapján tartja sikeresnek a modellváltást a Corvinus vezetése, hogyan zajlottak az elmúlt évek egyeztetései, nőhet-e a választott szenátusi tagok aránya, és pontosan mit értenek „európai normákhoz közelítő” működés alatt? Ezekről kérdeztük a Budapesti Corvinus Egyetemet azután, hogy az oktatói szakszervezet élesen bírálta az alapítványi modellt, és „rendszerváltást” sürgetett az intézményben.

Felsőoktatás
Palotás Zsuzsanna

Maruzsa Zoltán olyan gimnáziumi igazgatót nevezett ki, akit a tantestület nem támogatott, most tömeges felmondások jöhetnek

Komoly feszültség alakult ki a budapesti Németh László Gimnázium tantestületében az új igazgató kinevezése miatt. A pedagógusok egy része szerint az iskola élére olyan vezető került, akit korábban több konfliktus is övezett, és akinek kinevezését a tantestület többsége sem támogatta. Többen már a felmondásukat fontolgatják, ha nem történik változás az intézmény vezetésében.