Hét jel, hogy túl sok kávét ittatok tanulás közben

Már csak pár nap van az írásbeli érettségiig, de még mindig hatalmas halmokban áll az ágy mellett a tanulnivaló? Nincs olyan diák a világon, aki legalább egyszer ne próbálta volna áttanulni az éjszakát négy-öt csésze kávé társaságában, de olyan egyetemista sincs, aki legalább egyszer ne bánta volna meg, hogy több kávét ivott a kelleténél.

  • Eduline

Nyugtalanság (és nem csak a vizsga miatt)

Ha kiver a víz, hevesen lüktet a szívetek, rátok tör a remegés, nem feltétlenül kell vírusra gyanakodnotok. Ez a koffeinmérgezés egyik gyakori tünete.

Lelassultok

Éreztétek már, hogy minél több kávét isztok, annál álmosabbak vagytok? A hiba nem a ti készüléketekben van, egy kutatás szerint a túlzott koffeinbevitellel éppen a kívánt hatás ellenkezőjét lehet elérni.

Shutterstock

Idegesek lesztek

Több kutatás bebizonyította, hogy a koffein boldogságérzetet kelt: enyhíti a depressziót, de ha négynél több eszpresszót löktök be, idegesek és izgatottak lesztek tőle. Sőt, szélsőséges esetben még pánikrohamot is kaphattok.

Végre alhatnátok. De nem megy

Egy zombival is farkasszemet nézhettek a tükörben, ha túllépitek a normális koffeinadagot. Az ugyanis tartós álmatlanságot is okozhat, egy átvirrasztott éjszaka után pedig ember legyen a talpán, aki tiszta fejjel neki tud állni a tételeknek.

Shutterstock

WC-re rohangáltok

Ne csodálkozzatok, ha kávézás után állandóan WC-re kell kell szaladgálnotok, a koffein ugyanis tágítja a veseereket, erős vizelethajtó hatása van, sőt az emésztést is felgyorsítja. Persze így legalább kénytelenek vagytok szünetet tartani két tétel között.

Izomrángás

Ne csodálkozzatok, ha olvasás közben azon kapjátok magatokat, hogy folyamatosan tikkel a szemetek.

Összevissza ver a szívetek

Kávézás után nő a pulzusszám, emelkedik a vérnyomás - van, akinél a túl sok kávé szívritmuszavart is okoz. A tüneteket sokszor az sem enyhíti, ha egy ideig mozdulatlanul fekszetek, mint egy darab fa. Mit egyetek, mit igyatok vizsga előtt? Itt olvashatjátok el összefoglalónkat.

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!

Hozzászólások

Klebelsberg Központ: még a kinevezése előtt visszalépett a veszprémi tankerület élére kiválasztott pályázó

Pár napja észrevettük, hogy ismét álláshirdetés jelent meg a Veszprémi Tankerületi Központ igazgatói posztjára, annak ellenére, hogy november elején már kihirdették, ki lesz az új vezető. A Klebelsberg Központ reagált megkeresésünkre, de a visszalépés körülményei továbbra sem teljesen tisztázottak. Lannert Judit szerint pedig belefér egy ilyen kiválasztási folyamatba, ha valaki végül mégsem vállalja a feladatot.

Közoktatás
Palotás Zsuzsanna

PDSZ: „A folyamat egyik legsúlyosabb problémája az átláthatóság hiánya”

Néhány napjuk van a szakképzésben dolgozó oktatóknak arra, hogy véleményezzék a szakképzési centrumok főigazgatói posztjára pályázók vezetői programját, mindezt úgy, hogy előtte titoktartási nyilatkozatot kell aláírniuk. A Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete nyílt levélben fordult az ügyben az oktatási minisztériumhoz.