A kamaszok majdnem fele hajnalban is a közösségi médiát görgeti

Egy új kutatás szerint éjfél és hajnali 4 óra között is használják a közösségi médiát a fiatalok, ez pedig több okból is növeli a különböző mentális problémák kockázatát.

A tinédzserek átlagosan több mint 50 percet töltöttek okostelefonjukkal tanítási napokon este 10 és reggel 6 óra között, de közel felük éjfél és hajnali 4 óra között is használta a telefonját

– derült ki egy amerikai kutatásból, amiről a Washington Post számolt be. A kutatás 657 tinédzser telefonhasználatát követte nyomon, akiknek az átlagéletkora 15 év volt. Ők és a szüleik beleegyeztek abba, hogy a kutatók egy alkalmazást telepítsenek a telefonjukra, amely passzív módon követi őket és a képernyőgörgetésüket. Ez azért is fontos, mert

sok korábbi tanulmány kizárólag önbevallásos adatokra támaszkodott a képernyőidőt tekintve, ezek azonban nem mindig pontosak vagy alaposak.

A kutatás szerint a fiatalok az éjszakai telefonozás alatt idejüket nagyrészt a YouTube-on, az Instagramon és a TikTokon töltötték, mások streamingalkalmazásokat nézegettek, vagy valamilyen applikációval játszottak.

A legtöbb ajánlás szerint lefekvés előtt egyáltalán nem kéne képernyőt használni, mivel ez késleltetheti vagy megzavarhatja az alvást.

A kutatók arra figyelmeztettek, hogy az alvás elengedhetetlen a serdülők agyának fejlődéséhez, a tanuláshoz és a mentális egészséghez, ezért 8-10 órát kellene aludniuk. A képernyőgörgetés viszont túlstimulálja az idegrendszert,

a közösségi média pedig összefüggésbe hozható a depresszió, a szorongás, a figyelemzavarok és egyéb mentális problémák kialakulásának magasabb kockázatával, és hatással lehet az iskolai teljesítményre is.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt ajánlja, hogy a családok készítsenek „kütyütervet”, ami világosan szabályozza a képernyőhasználatot – ezt a szülőknek is be kellene tartaniuk. A család például létrehozhat a lakásban képernyőmentes zónákat, vagy időlimitet vezethet be, ezekhez már számos alkalmazás is rendelkezésre áll.

https://eduline.hu/kozoktatas/20260522_kozossegi-media-kdnp-torvenyjavaslat-13-ev-korhatar

Nyitókép: Shutterstock

Hozzászólások

Így alakul át az alsó tagozatos oktatás: konkrét teendőlistát kaptak az iskolák

35 perces tanórák, kevesebb házi feladat és hosszabb szünetek jöhetnek alsó tagozatban. Az oktatási tárca javaslatcsomagot küldött az iskoláknak, amely többek között rugalmasabb óraszervezést, mindennapos mesét, több mozgást és iskolán kívüli programot, illetve a délutáni foglalkozások átalakítását is tartalmazza. Az ajánlások mellé konkrét intézményi teendőket is meghatároztak.

Ádám Zoltán reagált az őt kirúgó rektorhelyettes lemondására: „Nem volt nála gyűlöltebb és rettegettebb ember a Corvinuson”

Élesen reagált Ádám Zoltán, a Corvinus korábban elbocsátott oktatója arra, hogy Szabó Lajos György oktatási rektorhelyettes a tanév végével lemond posztjáról és távozik az egyetemről. Ádám szerint Szabó az egyetemvezetés egyik „legkompromittáltabb” tagja volt, és úgy véli, távozása összefügghet azzal, hogy a Corvinus vezetése már a KEKVA-rendszer utáni időszakra készül.

@eduline.hu Az első egyetemi ügyintézések között a diákigazolvány igénylése is szerepel. Bár elsőre bonyolultnak tűnhet, néhány lépésből megvan – most végigvezetünk titeket a teljes folyamaton.😉 #diákigazolvány #egyetem #neptun #eduline #foryou ♬ eredeti hang - eduline.hu

Mi a baj a 8 osztályos általános iskolával, és mi jöhet helyette?

A kisiskolák tanárhiánya és a kisgimnáziumok elitképzővé válása nem elszigetelt hibák, hanem a jelenlegi oktatási szerkezet „erővonalai”, amelyek a rendszer gyökeres reformjáért kiáltanak Dr. Gyarmathy Éva klinikai és neveléslélektani szakpszichológus, egyetemi tanár szerint.

Sokkal olcsóbb albérleteket, kauciómentes bérlést és ingyenes közjegyzői hitelesítést biztosítana az egyetemistáknak a Momentum

A Momentum Mozgalom egy diákoknak szánt állami lakásügynökség létrehozását kezdeményezné a Tisza-kormánynál, amely közvetítőként lépne be a hallgatók és a lakástulajdonosok közé, hogy a hallgatók akár 30 százalékkal olcsóbb albérletekhez juthassanak, biztosítva legyen számukra a kauciómentes lakásbérlés és az ingyenes közjegyzői hitelesítés is.