Közeleg a ZH-időszak, a vizsgák, és a felkészülés a beadandókra? Ezzel az appal ti is egészségesen és hatékonyabban tanulhattok.
Köztudott ma már, hogy a sok ülés – kis túlzással – halálos, de legalábbis igen rosszat tesz az egészségnek. Kutatások sora bizonyította már, hogy a hosszú órákon át tartó ülés mind a mentális, mind a fizikai egészségre rossz hatással van.
A hvg.hu remek appot talált, ami nem csak olyanoknak lehet hasznos, akik a munkájuk miatt sokat ülnek, hanem azoknak is, akik a tanulás miatt görnyednek az asztal fölött.
A Move More alkalmazás éppen azért született, hogy figyelmeztesse a felhasználókat, ha már túl sokat ültek - írják.
De hogyan működik?
Ha először indítja valaki, meg kell adni egy nick-nevet és egy e-mail címet. Ezután következhet a program testre szabása, ugyanis alapesetben 25 percenként figyelmeztet a szünet szükségességére, de ezt 20 és 60 perc között egy csúszka segítségével megváltoztathatjuk.
Azt is beállíthatjuk, hogy milyen módon figyelmeztessen a program, például hanggal vagy egyedileg beállított üzenettel. Ha megnyomjuk a Startot, a háttérben elindul a visszaszámlálás (mármint az előre beállított időből). Ha ez lejár, akkor az emlékeztető mellett egy rövid tippet is kapunk azzal kapcsolatban, hogy mi mindent tehetünk meg e kis szünetben az egészségünkért. Az appot innen tölthetitek le.
| Tetszett a cikk? Iratkozz fel hírlevelünkre |
Ha szeretnéd megkapni legfrissebb cikkeinket az érettségiről, az egyetemi-főiskolai és a középiskolai felvételiről, ha érdekelnek a felsőoktatás, a közoktatás, a nyelvoktatás és a felnőttképzés legfontosabb változásai, iratkozz fel hírleveleinkre. |
A nyári szünet sok diáknak nemcsak a pihenésről szól, hanem a pénzkeresetről is. Az elmúlt években jelentősen emelkedtek a diákmunkák órabérei, így ma már akár több százezer forintot is össze lehet gyűjteni egyetlen nyár alatt. De mely munkák fizetnek a legjobban, milyen szabályok vonatkoznak a diák munkavállalókra, és hogyan segíthet egy nyári állás abban, hogy később könnyebb legyen elhelyezkedni?
Nem sokkal éjfél után kizuhant egy diák a székesfehérvári József Attila Középiskolai Kollégium ötödik emeletéről. A gyermek túlélte a balesetet, állapotát a mentők stabilizálták, jelenleg kórházban ápolják – közölte hétfőn Lannert Judit gyermek- és oktatásügyi miniszter az MTI-vel.
„Épp az ellenkezőjét mondtam” – reagált Lannert Judit arra, hogy Gulyás Gergely szerint a hat- és nyolcosztályos gimnáziumok megszüntetését vetette fel egy interjúban. Az oktatási és gyermekügyi miniszter szerint valójában a középiskolai felvételi rendszer felülvizsgálatának szükségességéről beszélt, nem pedig a képzési forma felszámolásáról.
Miniszterként első nagyinterjúját Lannert Judit a Balzac diákmédiának adta. A beszélgetésben a diákok túlterheltségéről, az érettségi és a gimnáziumi felvételi rendszer lehetséges reformjáról, a mesterséges intelligencia oktatásban betöltött szerepéről, valamint az iskolai szegregáció és az elitképzés problémáiról is beszélt. Az interjúból az is kiderült, hogy pályafutása elején két évig egy gyermekotthonban dolgozott nevelőtanárként.
„A középiskolai bizonyítvány minden olyan oldalát fel kell tölteni az E-felvételibe, amely alátámasztja a tanulmányi pontok számításhoz szükséges középiskolai eredményeket” – írja a felvi.hu. A középiskolai eredményeket a középiskolai bizonyítvány valamennyi (9-14.) évfolyamának feltöltésével szükséges igazolni.
Július 23-án, csütörtökön hirdetik ki a ponthatárokat az egyetemi felvételin. Mutatjuk, mire figyeljetek, és hogyan szerezhetitek meg a lehető legtöbb pontot.
