Rengeteg emberre azonban negatívan hat a stressz, és akár a vizsgára való felkészülést is megnehezíti, az érettségin történő leblokkolásról már nem is beszélve. Holnap indul az őszi érettségiszezon. Összegyűjtöttünk három dolgot, amivel az utolsó pillatban is jól viselitek majd a vizsgadrukkot.
Készíts tervet
Ha még van egy kis időtök a vizsgák előtt, készítsetek egy rövid tervet a tanuáshoz. Meglátjátok, hogy sokkal hatékonyabb lesz a tanulás. Viszont az utolsó pillanatban már nem szabad a jegyzetekkel babrálni, mert csak összeszavarodtok.
Fontos az étkezés
Nem szabad, hogy kimaradjanak az étkezések, hiszen szükségetek van az energiára. A reggeli a legfontosabb étkezés, de ha úgy érzitek, hogy nincs időtök, egy pohár gyömölcslé és műzli is sokat segíthet. A vizsgára is vigyetek magatokkal csokit és elegendő folyadékot is, lehetőleg szénsavmentes vizet. Ha úgy érzitek, hogy már semmi sem használ, akkor igyatok egy fekete teát, vagy kávét, egyetek szőlőcukrot vagy csokit, ezek egyből energiát adnak majd.
Végül pedig mozdulj ki!
Nagyon fontos egy felkészülési időszakban, hogy az ne csak tanulásból álljon. A főiskolai vizsgaidőszakok alatt meg fogod tanulni, hogy hiába olvasol napi 12 órát egyfolytában, ha fáradt vagy, akkor a szavak el sem jutnak az agyadig. Inkább találkozz a barátaiddal, nézz meg egy jó filmet, menj el egy koncertre, tehát legyen meg az az időszak, amikor egyáltalán nem gondolsz a tanulásra.
Így készülhettek fel az érettségire, vizsgaidőszakra könnyedén
Fogalmatok sincsen, hogyan kezdjetek neki a tanulásnak, mindig a Tumblr-ön és a Facebookon köttök ki, ráadásul felelésnél nem tudjátok leküzdeni a lámpalázatokat? Összegyűjtöttük lépésről-lépésre, hogyan készülhettek fel a nagy megmérettetésekre. Első lépés: a tanulási terv Sokkal könnyebb elindulni, ha tudjátok, hová tartotok.
A nyári szünet sok családnak nemcsak pihenést, hanem komoly anyagi terhet is jelenthet. Azoknál a gyerekeknél pedig, akik év közben az iskolában vagy az óvodában jutnak rendszeres meleg ételhez, a vakáció alatt különösen fontos a szünidei gyermekétkeztetés.
A magyar felsőoktatásban részt vevő hallgatók több mint 40 százaléka küzd depresszióra utaló tünetekkel, a tinédzserek közel fele pedig folyamatosan online éli az életét.
Koncertek, vásárok, kézműves programok és kiállítások is várják azokat, akik a pünkösdi hosszú hétvégén mozdulnának ki.
Lannert Judit bejelentette, hogy Katz Sándor lesz az Oktatási és Gyermekügyi Minisztérium felsőoktatásért felelős államtitkára. A nemzetközileg ismert elméleti részecskefizikus az Magyar Tudományos Akadémia egyik legfiatalabban megválasztott tagja, kutatásai során pedig a sötét anyaghoz kapcsolódó elméleti kérdésekkel és a kvark-gluon plazma vizsgálatával is foglalkozott.
Különdíjakat és rangos helyezést is szereztek a magyar középiskolások az egyik legrangosabb nemzetközi tudományos versenyen, az amerikai ISEF innovációs világbajnokságon.
Sokan természetesnek veszik, hogy egy videójáték elindításához csak kézbe kell venni a kontrollert. Mozgáskorlátozott emberek milliói számára azonban ez sokszor egyáltalán nem magától értetődő. Ezen változtatna Vida Ákos, aki olyan speciális, kontrollerre csatlakoztatható eszközt fejlesztett, amellyel akár egy kézzel vagy fejmozgással is lehet játszani. Találmányával az egyik legrangosabb amerikai innovációs versenyen is elindult, ahol végül a 15 ezer dolláros fődíjat is elnyerte.
A jogi, közgazdasági, műszaki-informatikai és társadalomtudományi végzettségű szakemberek dominálnak a TISZA-kormány frissen kinevezett államtitkárai között – derül ki Magyar Péter bejegyzéséből, amelyben a ma kinevezett 55 államtitkár szakmai hátterét ismertette.
Teljes a csapat. Lannert Judit bejelentette az Oktatási és Gyermekügyi Minisztérium eddig hiányzó közoktatási államtitkárát is. A területet Kókayné Lányi Marietta vezeti majd, a közoktatási tartalomfejlesztésért felelős miniszteri biztos pedig Csapodi Csaba lesz.
