Hamarosan jön a vizsgaidőszak, az éjszakákba nyúló tanulás, a fokozott stressz időszaka. Ha viszont kihajtjátok magatokat a tanulással, nem lesz erőtök teljesíteni a vizsgán. Hogy ne nullázzon le titeket teljesen a sok tanulás és kialvatlanság, mutatunk pár egyszerű trükköt.
Álljatok fel!
Nem csak fekve és ülve lehet tanulni. Néha az ácsorgás kifejezetten hasznos lehet, felpezsdíti a vérkeringést, ami jót tesz a koncentrációs képességeteknek.
Minél több természetes fényt!
Bár ez a téli vizsgaidőszakban nehezebben kivitelezhető, de érdemes természetes fénynél tanulni. Kutatók már korábban kimutatták, hogy így nőhet a teljesítőképesség, és aludni is jobban tudtok majd.
Szundítsatok!
Nem lehet véletlen, hogy az olyan „álommunkahelyek”, mint a Google, szundiszobákat alakítanak ki az irodáikban. Egy 10-30 perces szundi már növeli a teljesítőképességet egy fárasztó napon, és a pihenés után sokkal jobban tudtok majd figyelni.
Tartsatok szünetet!
Ha nem is mindig alvással, de többször érdemes megszakítani a tanulást. Igyatok egy teát, beszélgessetek a barátaitokkal, hívjátok fel a szüleiteket! Lényeg, hogy ha már nem tudtok koncentrálni, pár percre szakítsátok meg a tanulást. A koffeint ilyenkor érdemes kerülni, bár felpörget, a hatás elmúltával levertek lehettek. A gyógyfüvekből készült teák hatása viszont hosszabb.
A CKP szerint a Nemzeti alaptantervnek jóval kevésbé részletes, valódi alaptantervvé kellene válnia: konkrét tantárgyak, merev követelmények és kötelező óraszámok helyett csak a műveltségi területeket, közös fejlesztési célokat és a heti maximális tanítási időt határozná meg.
Az ösztöndíjakat is fedező normatíva összege 2020 óta változatlan, jelenleg évi 166 600 forint hallgatónként.
A Települési Önkormányzatok Országos Szövetségének (TÖÖSZ) felmérése szerint a települések több mint 63 százaléka készen állna arra, hogy újra nagyobb szerepet vállaljon a helyi iskolák működtetésében.
Kimondták, hogy a beavatkozás „nem volt szükséges egy demokratikus társadalomban”.
Mutatjuk a feladatsort és a javítási-értékelési útmutatót!
Nehéz helyzetbe került sok pedagógus, aki munkahelyet váltott a nyáron, mert sokan a korábbiakhoz képest kevesebb fizetést kaptak – hívta fel a problémára a figyelmet a Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete (PDSZ). Ezen kívül azt is kiemelték, hogy a NOKS-és egyéb munkakörben dolgozók fizetésemelése kapcsán még nincsenek konkrét határidők, ezért, ha szükséges lesz, akkor sztrájkolni fognak.
A rendőrség csütörtök reggel megkezdte az épületek átvizsgálását.
A korábban már sokat tárgyalt oktatáspolitikai változtatási javaslatok mellett több új megközelítést is megfogalmazott a Történelemtanárok Egylete az oktatási rendszer átalakításáról.
