Ha valaki ideges, stresszes, mert valami kellemetlen, kényelmetlen esemény vár rá, azt gyakran azzal a tanáccsal látják el, hogy vegyen mély levegőt és nyugodjon le.
Ez azonban nem a legjobb módszer, hiszen legtöbbször teljesen hatástalan. Ehelyett Alison Wood Brooks, a Harvard Business School professzora azt javasolja, próbáljátok meg az idegességet izgatottságba fordítani.
Az izgatottság és az idegesség között rengeteg a hasonlóság, szinte ugyanazok a fizikai tünetei, ám az előbbi pozitív töltetű. Így sokkal könnyebb idegességből izgatottságra váltani, mint nyugalmi állapotra.
Az idegesség fenyegetés, az izgatottság pedig lehetőség – óriási a különbség.
Tehát egy nyilvános beszéd előtt sokkal jobb, ha mély levegő helyett inkább azt ismételgetitek, hogy „izgatott vagyok, alig várom már, hogy beszélhessek”.
Miközben sok iskolai könyvtárnak még a kötelező olvasmányok pótlására sincs lehetősége, a könyvtárostanároknak előre összeállított listákról kell válogatniuk és olyan könyvcsomagokat kapnak, amelyekre a diákoknak nincs igényük.
Március 25-én hozta nyilvánosságra a Quacquarelli Symonds (QS) a 2026-os szakterületi egyetemi rangsorát, amely átfogó képet ad a világ felsőoktatásának élvonaláról.
Bár az évismétlés általában bukást jelent, ez az elsősök esetében nem egészen így néz ki.
@eduline.hu Március 11-én ismét a Kossuth térre vonultak a kulturális szféra dolgozói. A tüntetésen egy egyetemi tanárként is dolgozó restaurátort kérdeztünk arról, mennyit keres, milyen munkát végez nap mint nap, és hogyan lehet ebből a fizetésből megélni Budapesten. #kkdsz #kulturalisdolgozok #restaurator #kultura #beremeles
♬ original sound - eduline.hu
Hétfőn kezdődtek az idei országos kompetenciamérések, ám több beszámoló szerint sok probléma nehezítette a kitöltést. Az Oktatási Hivatal lapunknak azt mondta, az informatikai rendszer végig megfelelően működött.
Fontos kérdésre válaszolunk a 2026-os középiskolai felvételivel kapcsolatban.
