A húszas éveikben mindenkinek rengeteg változással és nehézséggel kell szembenéznie ilyenek az önállósodás, időbeosztás, kapcsolati elköteleződés, pénzügyek - ezek sok stresszel járhatnak. Ilyenkor lényegesen megkönnyítheti a helyzetet, ha pszichológushoz fordulunk, és átbeszéljük egy szakértővel a gondolatainkat. Több egyetemen is nyújtanak ingyenesen pszichológiai szolgáltatásokat, ezeket gyűjtöttük most össze nektek.
Eötvös Loránd Tudományegyetem
Az egyetem Életvezetési Tanácsadó szolgáltatását bármelyik kar hallgatói igénybe vehetik ingyenesen, sőt még a dolgozók is. Nem csak az egyetemhez köthető problémákkal lehet hozzájuk fordulni – a honlapon megnézhetitek, hogy pontosan mivel foglalkoznak – de többek között családi-, magánéleti-, munkahelyi konfliktusok, tanulással / munkával kapcsolatos problémák, döntési nehézségek, beilleszkedési nehézségek, szorongás, stresszkezelési nehézségek, hangulatzavar területén is tudnak segíteni.
E-mailes bejeltentkezést követően lehet időpontot egyeztetni a szakemberekkel, erre október 15-ig van lehetőség ebben a félévben. Kiemelik, hogy a pszichológiai tanácsadást valamennyi kliens teljes diszkréció mellett veheti igénybe, a pszichológusok szakmai etikai kódexének előírásai szerint működünk, az Életvezetési Tanácsadó munkatársainak titoktartási kötelezettsége van.
Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
A Műegyetem többféle szolgáltatást is nyújt, például lehet jelentkezni egyalkalmas lelkisegély konzultációra, ehhez egy kérdőívet kell kitölteni. A felkínált egyszeri, fél órás segítő beszélgetést azokban az esetekben javasoljuk, amikor úgy érzed, jó lenne egyszer "kibeszélni" egy pszichológussal a benned zajló gondolatokat, érzéseket, de nem tervezel hosszabban foglalkozni a témával, tanácstalan vagy, és információra van elsősorban szükséged vagy nehezen megfogalmazható, de intenzív érzések vannak benned egy aktuális helyzet, esemény kapcsán és ventilálnál – olvasható az oldalon.
Van hosszabb pszichológiai tanácsadás is, amely a hallgatók számára ingyenes, hat alkalmas tanácsadási folyamat, amire egy negyedórás kérdőív kitöltésével lehet jelentkezni. Felhívják a figyelmet arra, hogy ez nem minősül egészségügyi szolgáltatásnak, így nem áll módukban diagnózist és beutalót kiállítani.
Szegedi Tudományegyetem
Az egyetem Életvezetési Tanácsadó Központja évente öt ingyenes alkalmon át nyújt segítséget a diákoknak olyan témékban, mint a pályaorientáció, magányosság, szorongás, szenvedélybetegségek, időbeosztási zavarok. Személyes tanácsadás mellett, elektronikus levelezés formájában is lehet segítséget kérni. Aki inkább online levelezne azoknak ajánljuk a www.leleknavigator.hu honlapot. Érdemes már a probléma kezdetén időpontot kérni, mert az 5 alalmas tanácsadás limitáltan tud elegendő lenni. Éppen ezért súlyos esetek megoldására nem alkalmas – írják.
Budapesti Corvinus Egyetem
A Hallgatói Támogatás csapata szakképzett pszichológusokból, tanácsadókból áll, akik a hallgatók mentális egészségét, tanulási módszereiket, és a karrierjükről való közös gondolkodást hivatottak támogatni. A tanácsadások önkéntes bejelentkezéssel működnek, díjmentesek és titoktartás mellett zajlanak. Ha szeretnétek igénybevenni a szolgáltatást, akkor innen tájékozódhattok.
Pécsi Tudományegyetem
Itt az Általános Orvostudományi Karon működik pszichológiai szolgáltatás: célja, hogy a magyar, angol és német programon tanuló hallgatók számára pszichológiai segítséget nyújtson a szokásos életvezetéssel, tanulmányokkal együtt járó problémák, nehézségek rendezéséhez, megoldásához – olvasható a kari honlapon. Egyaránt nyújtanak segítséget egyénileg és csoportosan is, mindkettőt térítésmentesen. Az egyéni konzultáció személyes beszélgetésből áll, melynek során a problémák megbeszélhetők, megoldások és alternatívák kereshetők. Fejleszthetők az alkalmazkodási készségek, átformálható a stresszhez való viszonyulás. Csoportos konzultáció esetén a csoport tagjai és a vezető együttesen dolgozzák ki a közös problémák megoldási lehetőségeit.
A hallgatók harmada már az egyetemen kiég a folyamatos teljesítménykényszer miatt
Súlyos probléma a hallgatók kiégése, ami nem meglepő adat, ha a naponta 4-8 órában folyamatosan teljesítménykényszerben lévő tanulókat nézzük, akiknek az egyetem egy munkahelyhez hasonló stresszt okozhat. Rengeteg minden segíthet a sporttól a humorig, de ha felismerjük magunkon a „burnout” tüneteit, érdemes szakember segítségét kérni. Erről ebben a cikkünkben olvashattok részletesebben.
Az a kérdés, hogy milyen tanárokra van szükség az iskolákban, első látásra egyszerűnek tűnik. A legtöbben azt válaszolnák: jól képzett, elkötelezett, a tantárgyukat szerető pedagógusokra. Mindez természetesen igaz. Mégis, ha végignézünk azokon az iskolákon, amelyek hosszabb időn keresztül képesek voltak valódi változást létrehozni, azt látjuk, hogy valami más is közös bennük. Vélemény.
A Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete szerint önmagában nem jelent megoldást, hogy a minisztérium a Tanítanék Mozgalmat kérte fel a „feketelistázott” pedagógusok ügyeinek összegyűjtésére. A szakszervezet úgy véli, a probléma rendszerszintű, ezért nem egyedi esetek kivizsgálására, hanem a döntési mechanizmus átalakítására lenne szükség.
A kommunikáció- és médiatudomány idén is a legnépszerűbb bölcsész alapszakok közé tartozott. Az állami ösztöndíjas, nappali alapképzések közül 1505-en jelölték meg első helyen valamelyik kommunikáció szakot, míg összesen 6316 jelentkezés érkezett ezekre a képzésekre.
A Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete szerint önmagában nem jelent megoldást, hogy a minisztérium a Tanítanék Mozgalmat kérte fel a „feketelistázott” pedagógusok ügyeinek összegyűjtésére. A szakszervezet úgy véli, a probléma rendszerszintű, ezért nem egyedi esetek kivizsgálására, hanem a döntési mechanizmus átalakítására lenne szükség.
Sokaban felmerülhet már a ponthatárok kihirdetése után, hogy mi történik, ha mégsem tudják szeptemberben elkezdeni az egyetemet. Betegség, külföldi lehetőség, családi okok vagy más élethelyzet miatt előfordulhat, hogy már az első féléveteket is passzív státuszban kezdenétek. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.
A ponthatárokat már kihirdették, de vannak, akik még a besorolási döntésről szóló határozatot nem kapták meg.
Ha az általános felvételin nem sikerült bekerülnötök egyetlen megjelölt képzésre sem, a pótfelvételi még újabb esélyt jelenthet. De vajon ilyenkor is lehet állami ösztöndíjas helyet találni, vagy már csak önköltséges képzések közül választhattok?
A választójogi korhatár csökkentése visszatérő kérdés Európában, és Magyar Péter révén most itthon is napirendre került.
