Szerek, amikkel ne tanulj

A rohamtempóban dolgozó, kevés alvással kreatív munkát végző ember sok mindent kipróbál, hogy frissen tartsa az elméjét, vagy elkerülje az elalvást. Sokan a vizsgaidőszakra vagy az érettségire is megkettőzött energiával készülnek, azonban nagyon nem mindegy, hogy mit viszel a szervezetedbe annak illúziójával, hogy jobban tanulhatsz.

  • Unyatyinszki György
AFP / Philippe Huguen

Szabados, egyben szórakoztató stílusával szedte össze Szily László, hogy milyen szerekkel próbálta fokozni szellemi tevékenységét élete során, legfőképp újságírói munkájában. A szerző leszögezi, hogy egyetlen igazán jó dolog van az életben, ha megfelelően szeretnénk használni az agyunkat, az pedig a 8 óra alvás, a legtöbb szer csak az illúzióját kelti annak, hogy éberebbek vagy koncentráltabbak lehetünk, nem mellesleg akadnak az egészségre káros hatásai is.

Orvosok korábban kimutatták, hogy a kevés alvás hosszútávon akár agyi aneurizma kialakulásához is vezethet, a serkentők pedig a keringési rendszerben indíthatnak el káros változásokat, tehát ennek megfelelően nézzük át az újságíró által tesztelt szereket:

  • Az energiaitalok könnyen hozzáférhetőek, de a csökkentett cukor és taurin vagy koffeintartalom már messze nem hozza azt a éberséget fokozó hatást, mint pár évvel korábban, ami nem mellesleg elhízáshoz is vezethet. A hatás legfeljebb annyi, hogy a cukor és a serkentő egy rövid időre felpörget, de lecsengése után inkább fáradtabb lehetsz, azaz hosszútávon nem ajánlott vele tanulni. Nem mellesleg aludni is nehezebben tudsz majd, ami még rosszabb, ha egyébként is csak kevés időd van alvásra.
  • A kávé vízhajtó hatása miatt az biztos, hogy kevesebbet ülsz majd a jegyzetek felett, inkább wc-t látogatod majd. Ráadásul a cukorral kevert kávé az első egy órában izomremegést is produkálhat, ami inkább frusztráló, nem épp koncentrált lesz tőle az ember.
  • A vajas kókuszos szuperkávé egy időben az internetet is felrobbantotta. A magas zsírtartalom miatt elnyújtja a cukor és a koffeint felszívódását, de személyes tapasztalatom, hogy inkább csak elnyújtott remegés lesz belőle, bár garantáltan ébren tart. Hacsak nem gépsor mellett dolgozol, akkor az égvilágon semmi értelme, nem beszélve az élettani hatásairól (zsír, olaj, cukor, koffein). A bulletproof coffee-t még az Átlátszó Oktatás és a Tilos Rádiónál töltött időszakomban próbáltuk ki a kollégákkal, hogy nektek ne kelljen.

Ezt követően a távolról sem legális szerekre tért át Szily, amivel élete során találkozott, ennek megfelelően kezeljétek a továbbiakat:

  • Szpíd bár valóban megpörget, de szélsőségesen szétszórttá teszi az embert. Figyelembe véve, hogy ilyen állapotban egyébként is könnyen a rendőrség figyelmének középpontjába kerülhet valaki, nagyon nem ajánlott, pláne tanuláshoz.
  • Nem kell mondani, hogy a herbál extasy-nak már a neve is szívfájdító, nem beszélve a hatásáról, melyet az efedrin okoz. Ne, ismételjük, ne használjatok ilyen baromságot!
  • Az úgynevezett szürke tartományból érkezett Adderall egy amerikai, nálunk nem engedélyezett gyógyszer, amit a hiperaktív gyerekek kapnak azért, hogy fókuszáltabban tanuljanak - illetve amerikai újságírók is ezzel kísérleteznek. Szily szerint ez ugyan kiegyensúlyozottan hat és a pörgés nem megy az agytevékenység rovására, de az érzékenyebbeket ez is kikészítheti. Nem mellesleg ezt sem tudod legálisan beszerezni, tehát szintén nem ajánlott ezzel kísérletezni.

Hogy mi jött be mégis a 444 újságírójának? A szintén Amerikából származó, az okosdrogok között számontartott és egyre elterjedtebb Modafinil. Az amerikai gyógyszerszabályozás felületesebb, mint a magyar vagy az európai, így pontos hatásmechanizmusa nem ismert, annyit tudni róla, hogy az agyi idegvégződésekre hatva nagyban csökkenti az álmosságot - ezért alvászavaros emberek számára írják fel.

A tengerentúlon még egyetemi kutatók, ügyeletes orvosok és katonák is szedik - nem túl legálisan beszerzett receptekre -, hogy elkerüljék az álmosságot. Szily nem érzett semmilyen különleges, a fentebb felsorolt szerekhez hasonló hatást, csak egyszerűen megjött a kedve az íráshoz a 200 milligrammos tablettától. Mivel nagyon szubjektív, hogy ki mit érezhet koncentrált munkának vagy tanulásnak, ezért érdemes fenntartással kezelni, de elmondása szerint végig aktív volt, jól haladt a munkájával.

Bár foglalkozott más dolgokkal is az íráson kívül, de elmondása szerint könnyen visszazökkent az íráshoz, 6-7 órán át fókuszáltan végzett koncentrált szellemi munkát. Ráadásul csak finomhangolásra szorult az általa leírt szövegek, tehát nem csak a karaktereket égette az írás során.

A szert az internetről rendelte, ami magában hordozza annak veszélyét, hogy nem azt kapja, mint amit várt, neki szerencséje volt. Pont ezért javasoljuk, hogy ne használjátok, mert bár nem tiltja a hatóanyagot semmilyen rendelet, de engedélyeztetve sincs, a rizikófaktor pedig hatalmas, pont azért, mert a felfutott szert sokan próbálhatják hamisítani is.

Hozzászólások

Mik azok a metakognitív képességek – és tanítani kell-e őket?

A pedagógiai szakirodalomban egyre gyakrabban találkozunk a „metakognitív képességek” kifejezéssel. A fogalom egyszerűen azt jelenti, hogy képesek vagyunk figyelni és irányítani saját gondolkodásunkat és tanulásunkat. Észrevesszük, ha valamit nem értünk, megpróbáljuk kitalálni, hogyan juthatunk tovább, ellenőrizzük, hogy sikerült-e, és ha szükséges, változtatunk.

Készül a jogszabály: újra a szülők és az óvodapedagógusok dönthetnek az iskolaérettségről

A 2027/2028-as tanévtől jelentősen átalakulhat az iskolaérettségről szóló döntés rendszere. Az oktatási tárca azt közölte, hogy készül egy jogszabálytervezet, amely szerint ismét nagyobb szerepet kaphatnak a szülők és az óvodapedagógusok. Ha ők egyetértenek abban, hogy a gyerek iskolaérett, nem az Oktatási Hivatalnak kell döntenie a kérdésben.

A tantestület nem támogatta, Lannert Judit mégis kinevezte a csömöri iskolaigazgatót – a polgármester a döntés visszavonását kéri

Júniusban még úgy tűnt, húsz év után távozik a Csömöri Mátyás Király Általános Iskola igazgatója. A pedagógusok többsége nem támogatta Bátovszky János újabb vezetői megbízását, az oktatási miniszter először nem is nevezte ki, augusztusban azonban megváltoztatta korábbi döntését. Bátovszky végül újabb egy évre maradhat az iskola élén. A döntés ellen az önkormányzat, szülők és pedagógusok is tiltakoznak.

Vitézy Dávid: „Újjáélesztjük a budapesti Diákváros projektjét, a régi terveket felülvizsgáljuk”

Újraindítanák a budapesti Diákváros korábban leállított projektjét – jelentette be Vitézy Dávid. A fejlesztéshez tartozó területek és a korábban elkészült tervek augusztus végére a Közlekedési és Beruházási Minisztériumhoz kerülnek. A régi terveket az eltelt évek miatt felülvizsgálják, de továbbra is egy lakó- és kollégiumi funkciókat ötvöző városnegyed kialakítása a cél.