A rohamtempóban dolgozó, kevés alvással kreatív munkát végző ember sok mindent kipróbál, hogy frissen tartsa az elméjét, vagy elkerülje az elalvást. Sokan a vizsgaidőszakra vagy az érettségire is megkettőzött energiával készülnek, azonban nagyon nem mindegy, hogy mit viszel a szervezetedbe annak illúziójával, hogy jobban tanulhatsz.
Unyatyinszki György
AFP / Philippe Huguen
Szabados, egyben szórakoztató stílusával szedte össze Szily László, hogy milyen szerekkel próbálta fokozni szellemi tevékenységét élete során, legfőképp újságírói munkájában. A szerző leszögezi, hogy egyetlen igazán jó dolog van az életben, ha megfelelően szeretnénk használni az agyunkat, az pedig a 8 óra alvás, a legtöbb szer csak az illúzióját kelti annak, hogy éberebbek vagy koncentráltabbak lehetünk, nem mellesleg akadnak az egészségre káros hatásai is.
Orvosok korábban kimutatták, hogy a kevés alvás hosszútávon akár agyi aneurizma kialakulásához is vezethet, a serkentők pedig a keringési rendszerben indíthatnak el káros változásokat, tehát ennek megfelelően nézzük át az újságíró által tesztelt szereket:
Az energiaitalok könnyen hozzáférhetőek, de a csökkentett cukor és taurin vagy koffeintartalom már messze nem hozza azt a éberséget fokozó hatást, mint pár évvel korábban, ami nem mellesleg elhízáshoz is vezethet. A hatás legfeljebb annyi, hogy a cukor és a serkentő egy rövid időre felpörget, de lecsengése után inkább fáradtabb lehetsz, azaz hosszútávon nem ajánlott vele tanulni. Nem mellesleg aludni is nehezebben tudsz majd, ami még rosszabb, ha egyébként is csak kevés időd van alvásra.
A kávé vízhajtó hatása miatt az biztos, hogy kevesebbet ülsz majd a jegyzetek felett, inkább wc-t látogatod majd. Ráadásul a cukorral kevert kávé az első egy órában izomremegést is produkálhat, ami inkább frusztráló, nem épp koncentrált lesz tőle az ember.
A vajas kókuszos szuperkávé egy időben az internetet is felrobbantotta. A magas zsírtartalom miatt elnyújtja a cukor és a koffeint felszívódását, de személyes tapasztalatom, hogy inkább csak elnyújtott remegés lesz belőle, bár garantáltan ébren tart. Hacsak nem gépsor mellett dolgozol, akkor az égvilágon semmi értelme, nem beszélve az élettani hatásairól (zsír, olaj, cukor, koffein). A bulletproof coffee-t még az Átlátszó Oktatás és a Tilos Rádiónál töltött időszakomban próbáltuk ki a kollégákkal, hogy nektek ne kelljen.
Ezt követően a távolról sem legális szerekre tért át Szily, amivel élete során találkozott, ennek megfelelően kezeljétek a továbbiakat:
Szpíd bár valóban megpörget, de szélsőségesen szétszórttá teszi az embert. Figyelembe véve, hogy ilyen állapotban egyébként is könnyen a rendőrség figyelmének középpontjába kerülhet valaki, nagyon nem ajánlott, pláne tanuláshoz.
Nem kell mondani, hogy a herbál extasy-nak már a neve is szívfájdító, nem beszélve a hatásáról, melyet az efedrin okoz. Ne, ismételjük, ne használjatok ilyen baromságot!
Az úgynevezett szürke tartományból érkezett Adderall egy amerikai, nálunk nem engedélyezett gyógyszer, amit a hiperaktív gyerekek kapnak azért, hogy fókuszáltabban tanuljanak - illetve amerikai újságírók is ezzel kísérleteznek. Szily szerint ez ugyan kiegyensúlyozottan hat és a pörgés nem megy az agytevékenység rovására, de az érzékenyebbeket ez is kikészítheti. Nem mellesleg ezt sem tudod legálisan beszerezni, tehát szintén nem ajánlott ezzel kísérletezni.
Hogy mi jött be mégis a 444 újságírójának? A szintén Amerikából származó, az okosdrogok között számontartott és egyre elterjedtebb Modafinil. Az amerikai gyógyszerszabályozás felületesebb, mint a magyar vagy az európai, így pontos hatásmechanizmusa nem ismert, annyit tudni róla, hogy az agyi idegvégződésekre hatva nagyban csökkenti az álmosságot - ezért alvászavaros emberek számára írják fel.
A tengerentúlon még egyetemi kutatók, ügyeletes orvosok és katonák is szedik - nem túl legálisan beszerzett receptekre -, hogy elkerüljék az álmosságot. Szily nem érzett semmilyen különleges, a fentebb felsorolt szerekhez hasonló hatást, csak egyszerűen megjött a kedve az íráshoz a 200 milligrammos tablettától. Mivel nagyon szubjektív, hogy ki mit érezhet koncentrált munkának vagy tanulásnak, ezért érdemes fenntartással kezelni, de elmondása szerint végig aktív volt, jól haladt a munkájával.
Bár foglalkozott más dolgokkal is az íráson kívül, de elmondása szerint könnyen visszazökkent az íráshoz, 6-7 órán át fókuszáltan végzett koncentrált szellemi munkát. Ráadásul csak finomhangolásra szorult az általa leírt szövegek, tehát nem csak a karaktereket égette az írás során.
A szert az internetről rendelte, ami magában hordozza annak veszélyét, hogy nem azt kapja, mint amit várt, neki szerencséje volt. Pont ezért javasoljuk, hogy ne használjátok, mert bár nem tiltja a hatóanyagot semmilyen rendelet, de engedélyeztetve sincs, a rizikófaktor pedig hatalmas, pont azért, mert a felfutott szert sokan próbálhatják hamisítani is.
Bár idén is több tízezer jelentkezőt vettek fel egyetemre vagy főiskolára, a meghirdetett képzések közül több mint kétezer végül nem indul el. Összesen 2173 olyan képzés van, ahol nem hirdettek ponthatárt, vagyis az adott szakra idén nem vesznek fel hallgatókat. Az adatok alapján a nem induló képzések döntő többsége osztatlan vagy mesterképzés, a lista legnagyobb részét pedig a pedagógusképzések adják.
A Tanítanék Mozgalom gyűjti össze azokat az eseteket, amikor a korábban polgári engedetlenség miatt elbocsátott vagy a státusztörvény következtében távozó pedagógusokat nem veszik vissza az állami iskolákba. Lannert Judit felkérésére minden hozzájuk beérkező ügyet továbbítanak az Oktatási és Gyermekügyi Minisztériumnak, amely teljes körű kivizsgálást ígért.
Több PDSZ-javaslat is bekerülhet a köznevelési törvény módosításába, de nem minden indítványukat támogatta az Országgyűlés Oktatási Bizottsága. A szakszervezet szerint a sztrájkszabályozás több pontja továbbra is problémás.
Egyetértés volt abban, hogy erősíteni kell a gyógypedagógusok bölcsődei jelenlétét, javítani kell a fejlesztő szolgáltatásokhoz való hozzáférést, illetve minél korábban fel kell ismerni a kisgyermekkori fejlődési nehézségeket, hogy az érintett gyerekek időben megkaphassák a szükséges fejlesztést.
Sokaban felmerülhet már a ponthatárok kihirdetése után, hogy mi történik, ha mégsem tudják szeptemberben elkezdeni az egyetemet. Betegség, külföldi lehetőség, családi okok vagy más élethelyzet miatt előfordulhat, hogy már az első féléveteket is passzív státuszban kezdenétek. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.
A nappali képzésekhez hasonlóan a levelező munkarendű pszichológia alapszakokra sem volt könnyű bekerülni: az önköltséges helyekre több intézményben is 460 pont feletti eredmény kellett. Bár országszerte csak néhány egyetem indít ilyen képzést, a ponthatárok idén is rendkívül magasan alakultak.
Ha az általános felvételin nem sikerült bekerülnötök egyetlen megjelölt képzésre sem, a pótfelvételi még újabb esélyt jelenthet. De vajon ilyenkor is lehet állami ösztöndíjas helyet találni, vagy már csak önköltséges képzések közül választhattok?