Mikor alig van erőd sütni-főzni, de valamit enned és tenned kell a másnaposság ellen, akkor nagyon kreatív tud lenni az ember.
Számos megoldással tudunk javasolni, hogy könnyebben térj magadhoz az újév első napján.
1. Rendelj ételt!
Bár ez egy receptes cikk, de senkit sem szeretnénk megtéveszteni: ha lehetetlen állapotban ébredtek, akkor nyugodtan rendeljetek az éttermekből. A helyek nagy része az év első napján is nyitva van, így csak akkor kell kikelni az ágyból vagy felkelni a kanapéról, ha már megérkezett a futár. Illúzióitok ne legyenek, ilyenkor csúcsra vannak járatva az éttermek, szóval nem árt belekalkulálni a csúszást a rendelésbe. Rendeljetek levest, az pótolja a folyadékot és az alapvető tápanyagokat.
2. Levesek
Gyorsan , akár félig csukott szemmel is könnyű összedobni néhány leveset, ami átsegít a másnaposságon. Ilyen az egyszerű húsleves, amit alacsony lángon hosszú időre a tűzhelyen lehet hagyni, addig is lehet pihenni, míg elkészül. Hasonlóan egyszerű a paradicsomleves, ami nagyon jót tesz a másnapos fejnek. Utóbbi gyorsabban is elkészül, ha konzervet vagy passzírozott paradicsomot használsz. A levesből kimaradt léből addig is készíthetsz egy fájdalomcsillapító bloody mary-t, míg elkészül.
3. Egytálétel
A szerencsésebbeknek anyuka főztje is rendelkezésre áll az ünnepekről, de akik már felélték a készletet, könnyen összedobhatnak egy chilis babot, ami nem nagy fáradtság. A konzervkeveréket mindenhol kapni lehet, mellé a lustábbak nem darált húst, hanem húsosabb szalonnát is süthetnek, így bőven meglesz a fehérjebevitel kis befektetéssel.
4. Krémek
A friss avokádókrém tele van antioxidánsokkal, ráadásul 15 perc alatt elkészíthető és pirítóssal fogyasztható. A vajas vagy tejfölös alapú krémek kellemesen "kikenik" a fáradt gyomrot, így gyorsabb lesz a regenerálódás.
5. Mártogatós és életmentő megoldások
A háztartásokban a leggyakoribb zöldség manapság az uborka, ami tele van antioxidánsokkal és nem megterhelő a gyomornak. Készíts mártogatóst tejföllel vagy joghurttal (kis kaporral), és gyors segítséget kap a tested. Nem baj, ha csak savanyított uborka van otthon, sőt, sokat arra esküdnek igazán. A gyors megoldások közé tartoznak a gyömölcslevek, melyek legalább addig segítenek, hogy érdemi táplálékot be tudjunk vinni a szervezetünkbe, nem mellesleg hidratálnak is. Túlzásba nem érdemes esni, a meggyötört gyomor a savas leveket könnyen kivetheti. A banán jó kalcium- és magnéziumforrás, a gyomornak is kellemes: amennyiben marad lélekjelenléted, tedd hazaérkezéskor gyorsan elérhető helyre.
A kávét felejtsük el, ha mellette nem iszunk elegendő vizet, ugyanis vízhajtó hatása miatt csak súlyosbítani tudjuk a fejfájást és a rossz közérzetet, miközben a koffein felver minket és nem tudunk pihenni. A lehető legrosszabb ötlet! A zsíros ételek és a túlságosan savas üdítők, mint a narancslé is kerülendők.
A nyári szünet sok diáknak nemcsak a pihenésről szól, hanem a pénzkeresetről is. Az elmúlt években jelentősen emelkedtek a diákmunkák órabérei, így ma már akár több százezer forintot is össze lehet gyűjteni egyetlen nyár alatt. De mely munkák fizetnek a legjobban, milyen szabályok vonatkoznak a diák munkavállalókra, és hogyan segíthet egy nyári állás abban, hogy később könnyebb legyen elhelyezkedni?
Nem sokkal éjfél után kizuhant egy diák a székesfehérvári József Attila Középiskolai Kollégium ötödik emeletéről. A gyermek túlélte a balesetet, állapotát a mentők stabilizálták, jelenleg kórházban ápolják – közölte hétfőn Lannert Judit gyermek- és oktatásügyi miniszter az MTI-vel.
„Épp az ellenkezőjét mondtam” – reagált Lannert Judit arra, hogy Gulyás Gergely szerint a hat- és nyolcosztályos gimnáziumok megszüntetését vetette fel egy interjúban. Az oktatási és gyermekügyi miniszter szerint valójában a középiskolai felvételi rendszer felülvizsgálatának szükségességéről beszélt, nem pedig a képzési forma felszámolásáról.
Miniszterként első nagyinterjúját Lannert Judit a Balzac diákmédiának adta. A beszélgetésben a diákok túlterheltségéről, az érettségi és a gimnáziumi felvételi rendszer lehetséges reformjáról, a mesterséges intelligencia oktatásban betöltött szerepéről, valamint az iskolai szegregáció és az elitképzés problémáiról is beszélt. Az interjúból az is kiderült, hogy pályafutása elején két évig egy gyermekotthonban dolgozott nevelőtanárként.
„A középiskolai bizonyítvány minden olyan oldalát fel kell tölteni az E-felvételibe, amely alátámasztja a tanulmányi pontok számításhoz szükséges középiskolai eredményeket” – írja a felvi.hu. A középiskolai eredményeket a középiskolai bizonyítvány valamennyi (9-14.) évfolyamának feltöltésével szükséges igazolni.
Július 23-án, csütörtökön hirdetik ki a ponthatárokat az egyetemi felvételin. Mutatjuk, mire figyeljetek, és hogyan szerezhetitek meg a lehető legtöbb pontot.
