Mikor alig van erőd sütni-főzni, de valamit enned és tenned kell a másnaposság ellen, akkor nagyon kreatív tud lenni az ember.
Számos megoldással tudunk javasolni, hogy könnyebben térj magadhoz az újév első napján.
1. Rendelj ételt!
Bár ez egy receptes cikk, de senkit sem szeretnénk megtéveszteni: ha lehetetlen állapotban ébredtek, akkor nyugodtan rendeljetek az éttermekből. A helyek nagy része az év első napján is nyitva van, így csak akkor kell kikelni az ágyból vagy felkelni a kanapéról, ha már megérkezett a futár. Illúzióitok ne legyenek, ilyenkor csúcsra vannak járatva az éttermek, szóval nem árt belekalkulálni a csúszást a rendelésbe. Rendeljetek levest, az pótolja a folyadékot és az alapvető tápanyagokat.
2. Levesek
Gyorsan , akár félig csukott szemmel is könnyű összedobni néhány leveset, ami átsegít a másnaposságon. Ilyen az egyszerű húsleves, amit alacsony lángon hosszú időre a tűzhelyen lehet hagyni, addig is lehet pihenni, míg elkészül. Hasonlóan egyszerű a paradicsomleves, ami nagyon jót tesz a másnapos fejnek. Utóbbi gyorsabban is elkészül, ha konzervet vagy passzírozott paradicsomot használsz. A levesből kimaradt léből addig is készíthetsz egy fájdalomcsillapító bloody mary-t, míg elkészül.
3. Egytálétel
A szerencsésebbeknek anyuka főztje is rendelkezésre áll az ünnepekről, de akik már felélték a készletet, könnyen összedobhatnak egy chilis babot, ami nem nagy fáradtság. A konzervkeveréket mindenhol kapni lehet, mellé a lustábbak nem darált húst, hanem húsosabb szalonnát is süthetnek, így bőven meglesz a fehérjebevitel kis befektetéssel.
4. Krémek
A friss avokádókrém tele van antioxidánsokkal, ráadásul 15 perc alatt elkészíthető és pirítóssal fogyasztható. A vajas vagy tejfölös alapú krémek kellemesen "kikenik" a fáradt gyomrot, így gyorsabb lesz a regenerálódás.
5. Mártogatós és életmentő megoldások
A háztartásokban a leggyakoribb zöldség manapság az uborka, ami tele van antioxidánsokkal és nem megterhelő a gyomornak. Készíts mártogatóst tejföllel vagy joghurttal (kis kaporral), és gyors segítséget kap a tested. Nem baj, ha csak savanyított uborka van otthon, sőt, sokat arra esküdnek igazán. A gyors megoldások közé tartoznak a gyömölcslevek, melyek legalább addig segítenek, hogy érdemi táplálékot be tudjunk vinni a szervezetünkbe, nem mellesleg hidratálnak is. Túlzásba nem érdemes esni, a meggyötört gyomor a savas leveket könnyen kivetheti. A banán jó kalcium- és magnéziumforrás, a gyomornak is kellemes: amennyiben marad lélekjelenléted, tedd hazaérkezéskor gyorsan elérhető helyre.
A kávét felejtsük el, ha mellette nem iszunk elegendő vizet, ugyanis vízhajtó hatása miatt csak súlyosbítani tudjuk a fejfájást és a rossz közérzetet, miközben a koffein felver minket és nem tudunk pihenni. A lehető legrosszabb ötlet! A zsíros ételek és a túlságosan savas üdítők, mint a narancslé is kerülendők.
Február 19-éig kell véglegesíteni a középiskolai felvételi jelentkezéseket: eddig kell leadni a tanulói adatlapot és a jelentkezési lapo(ka)t. Összeszedtük, mire kell figyelni.
A kurzus célja, hogy segítse a gyerekeket jogaik felismerésében és abban, hogy merjenek kiállni magukért – mindezt olyan formában, amely élvezetes és könnyen befogadható számukra.
Februárban két fontos határidőre is figyelni kell, ha idén érettségiznétek, vagy egyetemre szeretnétek jelentkezni.
A felvételi nemcsak a pontokról szól – az is számít, honnan és hogyan intézed a jelentkezést. A Felvi arra figyelmeztet, hogy érdemes odafigyelni az online biztonságra, amikor belépsz az E-felvételibe.
Volt olyan középiskola, ahova 98 pont kellett, de akadt olyan is, ahol már 65 pont is elég volt ahhoz, hogy a nyolcadikost behívják a szóbelire.
A Tisza-program szerint az oktatás nemzetstratégiai jelentőségű ágazat lesz, az iskola a gyerekek igényeire lesz szabva, az együttműködés szeretetére nevel majd. A pedagógusokat megbecsülik, óraterhelésüket csökkentik, és partnernek tekintik őket.
