1. tipp: tervezzétek meg
Érdemes átnézni az egész tananyagot, mielőtt belekezdenétek, hogy tudjátok, mire mennyi időt szánnátok első körben. Mielőtt elkészítenétek a tanulási ütemtervet, néhány dolgot gondoljatok át! Először is csináljatok egy listát a tantárgyaitokról és a vizsgaidőpontokról, amiket aszerint rangsoroljatok, hogy mennyire megy könnyen - írja Carol Volderman Tanulási technikák lépésről lépésre című könyvében.
2. tipp: bontsátok részekre a tananyagot
Ha egy tantárgyat több különálló témakörre bontotok, könnyebben be tudjátok osztani, melyikre mennyi időt kell szánnotok ismétléskor. Azért is jó ez a kisebb egységekre bontás, mert így kevésbé rettent el a teljes, nagy anyagrész. A tankönyveitek és a jegyzeteitek segítségével könnyen tudtok listát készíteni a témakörökről.
3. tipp: tarts szüneteket
A rövidebb tanulási egységek, amelyeket szünetek szakítanak meg, sokkal hatékonyabbak, mint a hosszú lélegzetvételű tanulás. Idősebb korban a tanulóidő megnyúlhat 45-60 percre, a szünet pedig lehet 15 perces is. A szünetek azért fontosak, hogy az agy fel tudja dolgozni a beérkező információkat, és fenn tudja tartani a megfelelő koncentrációs szintet. Ezek a beosztott tanulási idők a halogatás ellen is nagyon hatékonyak, hiszen ha csak 30 vagy 45 percet kell tanulnotok, könnyebben álltok neki az egésznek.
