A legfrissebb felmérések szerint 98%-unk hatékonyabban végezné a dolgát, ha munkakörnyezete rendezettebb lenne. Akár tanultok, akár dolgoztok, ezzel az öt egyszerű időt és energiát spórolhattok.
Teremtsetek zöld környezetet
Egy nemzetközi kutatás alapján boldogabbak és 15%-kal hatékonyabbak a zöld környezetben dolgozók és tanulók. Az élőnövények hatására javul a levegő minősége, akárcsak a koncentrációs képességetek. A csökkenő stressz, valamint a megnövekedett elégedettség- és boldogságérzet, amit a “bezöldülés” idéz elő, mind hozzájárul produktivitásotok javulásához, így hamar megtérül majd a növényekbe tett befektetés.
Mindig tartsatok kéznél pár színes jegyzettömböt
Bármi motoszkáljon is a fejetekben, miközben koncentrálni próbáltok, mindig vessétek papírra! Így az a gondolat, amit már kiadtatok magatokból, békén hagyja a tudatalattitokat, és jobban tudtok majd figyelni. Ilyen esetekre mindig jól jön néhány színes Post-it jegyzettömb és jelölőcímke, pláne ha színkódolással kombináljátok. A kék szín például a kreativitást ösztönzi, míg a piros segít jobban elmélyülni a részletekben. A színek segíthetnek a tematizálásban is.
Felejtsétek el a multitaskingot
Brit egyetemi kutatások sora igazolja, hogy az emberi agy nem a multitaskingra van beprogramozva. Valójában, amikor egyszerre több dologgal foglalkozunk, az agyunk nem párhuzamosan foglalkozik velük, hanem nagyon gyorsan vált egyik-másik gondolat között, ezzel komoly kapacitást lefoglalva és figyelemzavart okozva. Jobban jártok tehát, ha egyszerre csak egy dolgon töritek az agyatokat.
Így készülhettek fel két hét alatt a magyarérettségire
Kevesebb mint két hét van a magyarérettségiig - mit érdemes átnézni a középszintű írásbeli előtt? Milyen last minute tippeket érdemes megfogadni? És miért nem szabad csak a novellaelemzés szempontjaiból felkészülni?
Álljatok fel!
Ha elakadtatok egy feladattal, vagy úgy érzitek, mindjárt elalszotok, álljatok fel, mozgassátok át magatokat, sétáljatok egyet, akár maradjatok is állva egy órára! Nem gondolnátok, de az álló(vá alakítható) munkaállomásoknál dolgozók és állva tanulók 46%-kal hatékonyabbak ülő-punnyadó társaiknál. A mozgással a véráramlást serkentitek, amitől jobban felpörög majd az agy, és nő a koncentrációs képesség.
Tanuljatok meg bánni az idővel
Sokan gondoljuk (vagy legalább is reméljük), hogy jó időérzékkel rendelkezünk, holott mindössze az emberek 17%-a képes helyesen megítélni az idő múlását. Ezért elengedhetetlen, hogy tudatosan használjuk fel a rendelkezésre álló időnket. Mielőtt nekivágtok egy feladatnak, gondoljátok át, mennyi időt szánnátok rá, és indítsátok el a stoppert vagy állítsátok be ébresztőt. Valóban annyi idő kellett a feladatra? Netán elcsúsztatok vele vagy előbb végeztetek? Gondoljátok át ezeket a kérdéseket, és tanuljatok belőle: így legközelebb hatékonyabban be tudjátok majd osztani az időtöket.
31 módszer, hogy ne legyen rémálom a vizsgaidőszak
Online képzés célja: A kurzus célja, hogy gyors, könnyen alkalmazható praktikákat adjon Neked vizsgaidőszakaid sikerességéhez. Már akár a tanfolyam végzése közben ki tudod próbálni az egyes trükköket, de hosszú távon is láthatod majd, hogy ezen tippek segítségével kevesebb szenvedéssel fogsz tudni tanulni és vizsgázni.
Miután tárgyalt a magyar kormánnyal, Ursula von der Leyen többek között azt is bejelentette, hogy a magyar egyetemisták ismét részt vehetnek az Erasmusban a következő tanévtől.
Még mintegy három hét van hátra a 2025/2026-os tanévből, de már most sok iskolában 30-33 fokos tantermekben írják az utolsó témazárókat a diákok. A szellőztetés, a sötétítő, és a kereszthuzat a helyzeten nem sokat segít, klíma a visszajelzések alapján csak kevés helyen van. Ráadásul jogszabályok nem foglalkoznak azzal, hogy legfeljebb hány fok lehet a tanteremben.
Fontos kérdésre válaszolunk.
A miniszterelnök szerint ez nem azt jelenti, hogy a hazai, modellváltott felsőoktatási intézmények állami gyámság alá kerülnek.
A vezetőváltás egybeesik azzal, hogy a kormány felülvizsgálná a Klebelsberg Központ és a tankerületi központok működését. A KK azt közölte, hogy tudomásul veszik a vizsgálatot elrendelő kormányzati döntést, és minden segítséget megadnak az ellenőrzésekhez.
Nem megszüntetni, hanem radikálisan átalakítani szeretné a kormány a Klebelsberg Központot és a tankerületi rendszert – ez hangzott el a szerdai sajtótájékoztatón. A tervek szerint az iskolaigazgatók nagyobb önállóságot kapnának, az önkormányzatoknak és helyi közösségeknek pedig ismét lehetne beleszólásuk az iskolák működésébe.
Nem tervez a kormány kistelepülési iskolabezárásokat – erről beszélt Lannert Judit kedden az Országgyűlésben. A miniszter ugyanakkor arról is beszélt, hogy a demográfiai helyzet miatt hosszú távon át kell gondolni az iskolarendszer fenntarthatóságát. Szerinte vannak olyan járások Magyarországon, ahol évente már száz alatt van a megszülető gyerekek száma.
Az idei évben közel 450 iskolaigazgatói megbízás jár le, a következő hetekben pedig döntések születnek arról, kik vezetik majd ezeket az intézményeket szeptembertől.
