Néhányan nehezen tudnak lemondani a kávé adta szuperképességekről főleg a vizsgaidőszak alatt, de azt fontos tudni, hogy sok más élénkítő itallal is fenn lehet tartani a hosszútávú aktív figyelmet. Ti próbálkoztatok már?
Mielőtt még a kávé helyett ajánlanánk más italokat, a legfontosabb, hogy hidratáljatok rendesen. Oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre, ugyanis a dehidratáció kifejezetten rossz hatással van az agyműködésre, meg sok egyéb másra is. A napi két liter folyadékbevitelt azért érdemes megcélozni.
Lássuk, mi az, ami jó lehet a kávé és az energitaital helyett:
Teák
A jól bevált fekete vagy zöld tea mellett a fehér tea is élénkítő hatású, és sokkal kevésbé terheli a szervezeteteket, mint például a kávé. Érdemes őket kipróbálni, rengeteg fajta közül lehet válogatni. Mint például a ginzengtea vagy éppen a rooibos, ami szintén élénkítő hatású, ezenkívül a chai lattet is érdemes kipróbálnotok, ami házilag is könnyen elkészíthető.
Alma
A benne lévő gyümölcscukornak köszönhetően szintén élénkítő hatással bír, ezenkívül vitamin, ásványianyag és rosttartalma miatt is ajánlott a fogyasztása.
Gyümölcslevek
Ha már alma, akkor más gyümölcsök felé is érdemes nyitni az energitapótlás miatt. Főleg a gránátalma, ami egyébként gyümölcslé formában is igazi energiabomba.
Érettségi felkészülés egészségesen: négy étel, amitől jobban megy a tanulás
Hamarosan itt az érettségi, de mit érdemes ilyenkor inni és enni, hogy könnyebben menjen a tanulás? Itt a válasz. A felkészülés alatt Nagyon sok diák az érettségi időszakban és később a vizsgaidőszakban is olyan stresszes, hogy inkább kihagyja az étkezéseket, kávét iszik és energiaitalokkal tartja ébren magát.
A hetedikes lányok több mint 80 százaléka kapta meg tavaly a HPV elleni védőoltást, a fiúknál azonban még mindig kevesebben élnek a lehetőséggel. Pedig a korszerű oltási stratégia szerint a vakcina nemtől függetlenül ajánlott.
Jelenleg az oktatási tárca azon is dolgozik, hogyan lehet méltányosan és jogszerűen kivonni a Nemzeti Közszolgálati Egyetemről a tanárszakokat.
Nem mindennapi hibával kerültek a diákokhoz egyes nyolcadik osztályos magyar nyelvtankönyvek Szerbiában: a kiadvány borítóján a „Magyar nyelv” felirat helyett „Magar nyelv” szerepel.
Magyar Óvodapedagógiai Egyesület (MOE) hangsúlyozta, hogy az óvodák és az iskolák zökkenőmentes, mindennapi működését nem csak a NOKS-dolgozók, hanem például konyhások, karbantartók, technikai munkatársak is segítik, ezért az ő bérüket is rendezni kellene.
@eduline.hu „A pedagógusok féltek meghívni, bármennyire is szükségesnek, jónak tartották a civil szervezetek jelenlétét” @amnesty_magyarorszag #eduline #iskola #magyar #civilszervezetek
♬ eredeti hang - eduline.hu
Szeptember 8-ig lehet véleményezni azt a rendelettervezetet, mely szerint diákonként 26 ezer forintos egyszeri rezsitámogatást kapnak az egyházi iskolák. Miért jár 35 százalékkal több állami pénz ugyanazért a közfeladatért egy egyházi iskolának, mint egy civil alapítványi intézménynek?
Szeptember 8-ig várják a jelöléseket a Karikó Katalin Nobel-díjának pénzjutalmából alapított JATE-díjra. Három kategóriában – alumni, oktatói-kutatói és hallgatói – lehet jelölni a Szegedi Tudományegyetem közösségéhez kötődő személyeket. A Nobel-díjas kutató közben a pályakezdő fiataloknak is üzent: szerinte nem a hibátlan pályaív, hanem a kudarcok utáni újrakezdés képessége vezet sikerhez.
