Napszúrás, hőkimerülés vagy hőguta – hogyan ismerjük fel és mit tehetünk ellene

A forróság veszélyes lehet a gyerekekre, ezért összeszedtünk pár fontos tudnivalót a napszúrás, a hőkimerülés és a hőguta között különbségekről, és a megelőzésükről.

  • Rodler Lili

Nyáron a gyerekek több időt töltenek a szabadban, és előfordulhat, hogy a folyamatos védelem és a figyelés ellenére is megesik, hogy a gyerekek leégnek, rosszul lesznek vagy nagyon súlyos esetben elájulnak. Természetesen a gyakran  ismételt mondatok, mint például, hogy „11 és 15 óra között ne menjünk a napra”, illetve a „folyadékpótlás kötelező” talán a legjobban ismert és bevált tanácsok. Van azonban, hogy ez sem elég, és a baj bekövetkeztével muszáj kórházba menni. Ez utóbbi csak a nagyon súlyos esetekben szükséges, ehhez viszont meg kell állapítani a különbségeket napszúrás, hőguta és hőkimerülés esetén.

Szédülés, hányinger, sápadt vagy esetleg erősen verejtékező bőr. A pontos tünetek meghatározásával könnyen kikövetkeztethető, hogy mivel állunk szemben. A Semmelweis.hu honlapján dr. Krivácsy Péter, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika Sürgősségi Betegellátó Osztályának vezetője tömören összefoglalta, hogy melyik állapot milyen tüneteket produkál, és hogyan érdemes kezelni a problémát.

 

Ezek a napszúrás tünetei

A napszúrás a leggyakrabban felmerülő probléma. Ha a gyerek huzamosabb ideig van napon, akkor jelentkezhet nála fejfájás, szédülés, hányinger és esetleg hányás. Ilyenkor azonnal hűvös helyre kell vinni a gyereket, vizes borogatással ellátni és teljes nyugalomba helyezni. Ha szükséges, akkor fájdalomcsillapítót is lehet neki adni, de ami a legfontosabb, hogy ügyelni kell a folyamatos folyadékbevitelre. Ha a gyerek közérzete nem javulna, és a fejfájás állandósul, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

 

A hőkimerülés jelei

Levertség, túlzott izzadás, száraz nyálkahártyák, kevés vagy sűrű vizelet és esetleges ájulás az, ami előre jelezi ezt az állapotot. A hőkimerülés során a szervezet vízraktárai szinte teljesen kimerülnek, ami folyamatos pótlással orvosolható. Ebben az esetben nem csak a víz segíthet, nagyon jó alternatíva lehet az izotóniás sportital, amelyben olyan hatóanyagok vannak, amire az örökmozgó gyerekeknek folyamatosan szükségük lehet. A vízzel higított almalé, házi limonádé és a patikákban vagy drogériákban kapható ORS (orális rehidrációs folyadék) is hasznos lehet. Ha azonban a panaszok nem múlnak, illetve a gyerek nem bír inni, akkor minden esetben orvoshoz kell fordulni.

 

A hőguta tünetei

A három állapot közül a legveszélyesebb. Akkor jelentkezik, hogy ha a szervezet nem képes a hő leadására, és túlmelegszik, az anyagcserefolyamatok pedig felborulnak. Tehát az előző kettő esettel ellentétben itt nem jelentkezik megnövekedett izzadás, ami az egyik legnagyobb intőjel. Folyamatosan emelkedik a testhő, akár 40-41 fokosra, folyamatos fejfájás is jelentkezhet, illetve a bőr teljesen száraz lesz és kipirosodik. Emellett felléphet még szapora szívverés és kapkodó légzés, hányinger és hányás is. A folyamatosan romló állapot tudatzavart és eszméletvesztést is okozhat. Ha ezeket a tüneteket tapasztaljátok azonnal mentőt kell hívni és el kell kezdeni a gyermek hűtését egész testes langyos vizes hűtéssel.

 

Hozzászólások

Megvannak az érettségi hivatalos eredményei: magyarból romlottak, töriből javultak az átlagok

Könnyebb töri, nehezebb magyar és szinte változatlan matek – nagyjából így foglalhatók össze a 2026-os érettségi eredményei. Magyarból középszinten több mint három százalékponttal csökkent az országos átlag, történelemből viszont csaknem ugyanennyivel nőtt. Matekból és angolból alig változtak az eredmények 2025-höz képest, emelt szinten pedig több tárgynál éppen ellentétes trend rajzolódott ki.

„Olyan emberekre van szükség, akik egy kicsit másképp ketyegnek tanárként”

Az a kérdés, hogy milyen tanárokra van szükség az iskolákban, első látásra egyszerűnek tűnik. A legtöbben azt válaszolnák: jól képzett, elkötelezett, a tantárgyukat szerető pedagógusokra. Mindez természetesen igaz. Mégis, ha végignézünk azokon az iskolákon, amelyek hosszabb időn keresztül képesek voltak valódi változást létrehozni, azt látjuk, hogy valami más is közös bennük. Vélemény.

Elkészült a jelentés a tankerületi rendszer átvilágításáról: Lannert Judit szerint „a bürokrácia nőtt, az intézmények mozgástere szűkült”

Nem tette hatékonyabbá a köznevelési rendszert a központosítás, sőt tovább mélyültek a pedagógushiányból, az alulfinanszírozottságból és a túlzott adminisztrációból fakadó problémák – Lannert Judit szerint ez az egyik legfontosabb megállapítása annak az átfogó átvilágításnak, amely a Klebelsberg Központ és a tankerületi rendszer működéséről készült. A jelentést a kormány elfogadta, és ennek alapján döntött a köznevelés irányításának átalakításáról.