Egészen döbbenetes tünetek jönnek elő, ha napokig nem alszotok eleget

A vizsgaidőszakban majdnem mindenki kihagy egy-két éjszakát. A TED Ed videójából kiderül, mi történik, ha napokig ébren maradtok.

  • Bezzeg Hanna

Egy áltagos felnőttnek napi 7-8 óra alvásra van szüksége, a fiatalabbaknak pedig 10 órára. Persze ennyi alvás nem mindig jön össze, ami másnap koncentrációs nehézségekhez, stresszhez vagy ingerültséghez is vezethet. Az Egyesült Államokban például a felnőttek 30 százaléka szenved kialvatlanságtól, a fiatalabbaknak pedig a 66 százaléka.

De mi történne, ha napokig kihagynánk az alvást? Ebből a videóból kiderül:

Ha további érdekes videókat néznétek, akkor ne hagyjátok ki a legrosszabb filozófiai gondolatok gyűjteményét vagy az álmokról szóló párperces videót sem.

Hozzászólások

A tantestület nem támogatta, Lannert Judit mégis kinevezte a csömöri iskolaigazgatót – a polgármester a döntés visszavonását kéri

Júniusban még úgy tűnt, húsz év után távozik a Csömöri Mátyás Király Általános Iskola igazgatója. A pedagógusok többsége nem támogatta Bátovszky János újabb vezetői megbízását, az oktatási miniszter először nem is nevezte ki, augusztusban azonban megváltoztatta korábbi döntését. Bátovszky végül újabb egy évre maradhat az iskola élén. A döntés ellen az önkormányzat, szülők és pedagógusok is tiltakoznak.

Közoktatás
Palotás Zsuzsanna

Mik azok a metakognitív képességek – és tanítani kell-e őket?

A pedagógiai szakirodalomban egyre gyakrabban találkozunk a „metakognitív képességek” kifejezéssel. A fogalom egyszerűen azt jelenti, hogy képesek vagyunk figyelni és irányítani saját gondolkodásunkat és tanulásunkat. Észrevesszük, ha valamit nem értünk, megpróbáljuk kitalálni, hogyan juthatunk tovább, ellenőrizzük, hogy sikerült-e, és ha szükséges, változtatunk.

Közoktatás
Fóti Péter