Hiába vannak most a legtöbben otthon, sokszor nyomasztó tud lenni, hogy mindent otthon kell csinálni, dolgozni és tanulni is. Itt van két olyan alkalmazást, amivel kicsit relaxálhattok az egyhangú napokon.
Ha szeretnétek egy kicsit pihenni napközben, de nincs lehetőségetek elmenni otthonról, akkor érdemes lehet kipróbálni olyan applikációkat, melyek a relaxálásra, pihenésre lettek kitalálva.
Alváshoz, pihenéshez és koncentráláshoz
A Pzizz nevű alkalmazást több mindenre is használhatjátok. Az alkalmazást úgy találták ki, hogy a zenék bármilyen rövid vagy hosszú meditációhoz tudnak alkalmazkodni, így, ha csak 5 vagy 10 percetek van kikapcsolni, akkor ugyanolyan hatásos lesz, mint ha több időtök lenne. Az applikáció tudományos kutatásokra épül, hang- és zeneterápia segítségével segíti az ellazulást. A különböző zenékkel, zajhatásokkal különféle hatást lehet elérni az emberi agyban. Eldönthetitek, hogy mire szeretnétek használni az appot, alváshoz, relaxáláshoz vagy koncentrációhoz.
Interaktív kikapcsolódás
A Pause alkalmazás egy igazán különleges app. Érdemes fülhallgatón keresztül használni, így még hatásosabb. Bármikor előkaphatjátok a telefonotokat és lazíthattok vele egy kicsit. A programban miután beléptetek, találtok egy mozgó kört, amit meg kell érintenetek. Így indul el a meditációs gyakorlat és a hozzá illő zene is. Annyit kell tennetek, hogy az ujjatokat a körön tartjátok és lassan követitek a mozgását. Egy idő után az app azt kéri, hogy csukjátok be a szemeteket. Ezután már csukott szemmel kell folytatni a gyakorlatot. Beállíthatjátok, hogy mennyi ideig szeretnétek a meditációt végezni, melynek végén az app jelzi, kész a gyakorlat.
Mennyire ismeritek a világ legnagyobb tavait?
Mindent tudtok a világ nagy tavairól? Most kiderül!
Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről! |
A sportban még ma is előfordul, hogy az edzők szigorral vagy tiltással próbálják átlendíteni a sportolókat egy-egy nehéz időszakon. Torma Noémi sportpszichológus szerint ez a szemlélet sok helyen még mindig része az edzői kultúrának, pedig van alternatíva.
Miközben évről évre hatalmas a túljelentkezés a hat- és nyolcosztályos gimnáziumokba, a PISA- eredmények alapján is a korai kiválasztás nem növeli a legjobb tanulók teljesítményét, viszont erősíti a társadalmi különbségeket. Nahalka István oktatáskutató kiemelte, hogy a hazai rendszer inkább a családi hátteret, mintsem a tehetséget jutalmazza.
Egy csíkszeredai egyetemi fórumon kellemetlen kérdést kapott Hankó Balázs, a kultúráért és innovációért felelős miniszter: egy hallgató azt firtatta, miért fizetnek erdélyi fiataloknak azért, hogy Magyarországon aláírásokat gyűjtsenek a Fidesz kampányában.
@eduline.hu Évek óta, kitartóan kezdik minden szerdájukat egy közeli gyalogosátkelőn és emelik magasba a transzparenseket azok a pedagógusok, szülők, diákok és civilek, akik szerint a őket érintő társadalmi ügyekben nem történik változás – vagy legalábbis nem elég gyorsan. A legtöbben az oktatás lehetetlen helyzetét emelik ki. #zebraszerda #magyaroktatas #pedagogusok #kozoktatas ♬ original sound - eduline.hu
Megjelent a Magyar Közlönyben a tanárbérek egyszeri kiegészítéséről szóló kormányrendelet. A kifizetés határideje április 10., ugyanakkor az érintettek egy része már korábban is megkaphatja az összeget.
Ismét láthatjuk, mennyire alacsonyak a tanulmányi ösztöndíjak a magyar egyetemeken: a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen még a legjobb hallgatók is csak néhány tízezer forintos támogatásban részesülnek.
A szakmai szervezet szerint a Nagykátán történt baleset rávilágít a hazai kémiaoktatás egyik alapvető problémájára: sok intézményben már nincs főállású kémiatanár, miközben a kísérletek bemutatása komoly szakértelmet és megfelelő körülményeket igényel.
