Erre a dologra egy egyetemista sem figyel, pedig így lehet elrontani a vizsgákat

A test jelzi, ha túlhajtottad magad.

  • Eduline

A vizsgaidőszakot nem azok veszik sikeresen, akik másfél hónap alatt 5 órát alszanak, a többi időt pedig kávéval telt kádban töltik a könyvekkel. A kulcs inkább a pihenés és a munka megfelelő egyensúlya.

A fejfájás a stressz egyik leggyakoribb jele. Ilyenkor persze a legtöbben egy piruláért nyúlnak, pedig egy jel lehet, hogy ideje pihenni néhány órát.

Ha ülve is a könyvedre borulva, nyálcsorgatva alszol el, akkor legyen gyanús, hogy valami nincs rendben.

Ha képtelen vagy figyelni, szétcsúsznak a betűk, az nem azért van, mert rossz tanuló vagy, esetleg türelmetlen. Egyszerűen csak kimerültél, és érdemes sétálni egy nagyot, vagy találkozni a barátaiddal.

Érdemes azonban eleve megelőzni, hogy fizikai tüneteket mutasson a kimerültség. Ha ciklusokra osztod az idődet, és mondjuk minden órába beiktatsz 10 perc pihenőt, az éjjeleket pedig alvással töltöd, nem fogsz kiégni.

 

Hozzászólások

Mik azok a metakognitív képességek – és tanítani kell-e őket?

A pedagógiai szakirodalomban egyre gyakrabban találkozunk a „metakognitív képességek” kifejezéssel. A fogalom egyszerűen azt jelenti, hogy képesek vagyunk figyelni és irányítani saját gondolkodásunkat és tanulásunkat. Észrevesszük, ha valamit nem értünk, megpróbáljuk kitalálni, hogyan juthatunk tovább, ellenőrizzük, hogy sikerült-e, és ha szükséges, változtatunk.

Készül a jogszabály: újra a szülők és az óvodapedagógusok dönthetnek az iskolaérettségről

A 2027/2028-as tanévtől jelentősen átalakulhat az iskolaérettségről szóló döntés rendszere. Az oktatási tárca azt közölte, hogy készül egy jogszabálytervezet, amely szerint ismét nagyobb szerepet kaphatnak a szülők és az óvodapedagógusok. Ha ők egyetértenek abban, hogy a gyerek iskolaérett, nem az Oktatási Hivatalnak kell döntenie a kérdésben.

A tantestület nem támogatta, Lannert Judit mégis kinevezte a csömöri iskolaigazgatót – a polgármester a döntés visszavonását kéri

Júniusban még úgy tűnt, húsz év után távozik a Csömöri Mátyás Király Általános Iskola igazgatója. A pedagógusok többsége nem támogatta Bátovszky János újabb vezetői megbízását, az oktatási miniszter először nem is nevezte ki, augusztusban azonban megváltoztatta korábbi döntését. Bátovszky végül újabb egy évre maradhat az iskola élén. A döntés ellen az önkormányzat, szülők és pedagógusok is tiltakoznak.

Vitézy Dávid: „Újjáélesztjük a budapesti Diákváros projektjét, a régi terveket felülvizsgáljuk”

Újraindítanák a budapesti Diákváros korábban leállított projektjét – jelentette be Vitézy Dávid. A fejlesztéshez tartozó területek és a korábban elkészült tervek augusztus végére a Közlekedési és Beruházási Minisztériumhoz kerülnek. A régi terveket az eltelt évek miatt felülvizsgálják, de továbbra is egy lakó- és kollégiumi funkciókat ötvöző városnegyed kialakítása a cél.