Kezdődnek a ZH-k, hamarosan le kell adni a beadandókat és a vizsgaidőszak sincs már messze. Négy olyan relaxációs appot ajánlunk, amely segít a meditációban, lazításban, elalvásban.
Az appokat angol nyelven használhatjátok.
1. Calm
Az alkalmazásban találtok légzési és nyújtási gyakorlatokat, relaxációs zenéket, esti meséket és a tudatos jelenlétet (mindfulness) segítő gyakorlatokat különböző témákban, a stresszkezeléstől a koncentrációig. A vezetett meditációs gyakorlatok hossza 3 és 25 perc között változik, így egy rövid szünetbe is belefér a lazítás. Az appot innen tölthetitek le iOS-ra, innen pedig Androidra.
2. Relax Melodies
Ez az app az elalvásban segít, a zenei programot pedig saját magatok állíthatjátok össze a természet hangjaiból és fehér zajból. Emellett esti meséket (sci-fi és fantasy témájúak is vannak), meditációs és relaxációs gyakorlatokat hallgathattok, illetve a testet ellazító feladatokat, mozdulatokat is találtok. Az alkalmazást iOS-ra innen, Androidra pedig innen tölthetitek le.
3. Aura
Ezzel az appal követni tudjátok, hogy hogyan érzitek magatokat az egyes napokon. Háromperces meditációs gyakorlatokat végezhettek el a stressz és a szorongás enyhítésére, de természeti hangokat és történeteket is hallgathattok. Az appot iOS-ra innen, Androidra pedig innen tölthetitek le.
4. Colorfy
A felnőtt színezőkönyv appos változata nagyszerűen pihenteti az agyat és fejleszti a kreativitást, akár párperces szünetekben, akár többórás, elmélyült színezéshez használjátok. iOS-ra innen, Androidra pedig innen tölthetitek le.
Mikor kezdődik a vizsgaidőszak a nagyobb budapesti egyetemeken? Itt találjátok a dátumokat.
Készülés a vizsgaidőszakra: ezt az ingyenes appot érdemes letöltenetek a vizsgák előtt
Hamarosan elkezdődnek az egyetemi ZH hetek, közelednek a félévi beadandók és hamarosan itt a vizsgaidőszak is. Most egy olyan appot ajánlunk, amivel a legzűrösebb időszakot is menedzselhetitek.
| Tetszett a cikk? Iratkozz fel hírlevelünkre |
Ha szeretnéd megkapni legfrissebb cikkeinket az érettségiről, az egyetemi-főiskolai és a középiskolai felvételiről, ha érdekelnek a felsőoktatás, a közoktatás, a nyelvoktatás és a felnőttképzés legfontosabb változásai, iratkozz fel hírleveleinkre. |
Miután tárgyalt a magyar kormánnyal, Ursula von der Leyen többek között azt is bejelentette, hogy a magyar egyetemisták ismét részt vehetnek az Erasmusban a következő tanévtől.
Még mintegy három hét van hátra a 2025/2026-os tanévből, de már most sok iskolában 30-33 fokos tantermekben írják az utolsó témazárókat a diákok. A szellőztetés, a sötétítő, és a kereszthuzat a helyzeten nem sokat segít, klíma a visszajelzések alapján csak kevés helyen van. Ráadásul jogszabályok nem foglalkoznak azzal, hogy legfeljebb hány fok lehet a tanteremben.
Fontos kérdésre válaszolunk.
A miniszterelnök szerint ez nem azt jelenti, hogy a hazai, modellváltott felsőoktatási intézmények állami gyámság alá kerülnek.
A vezetőváltás egybeesik azzal, hogy a kormány felülvizsgálná a Klebelsberg Központ és a tankerületi központok működését. A KK azt közölte, hogy tudomásul veszik a vizsgálatot elrendelő kormányzati döntést, és minden segítséget megadnak az ellenőrzésekhez.
Nem megszüntetni, hanem radikálisan átalakítani szeretné a kormány a Klebelsberg Központot és a tankerületi rendszert – ez hangzott el a szerdai sajtótájékoztatón. A tervek szerint az iskolaigazgatók nagyobb önállóságot kapnának, az önkormányzatoknak és helyi közösségeknek pedig ismét lehetne beleszólásuk az iskolák működésébe.
Nem tervez a kormány kistelepülési iskolabezárásokat – erről beszélt Lannert Judit kedden az Országgyűlésben. A miniszter ugyanakkor arról is beszélt, hogy a demográfiai helyzet miatt hosszú távon át kell gondolni az iskolarendszer fenntarthatóságát. Szerinte vannak olyan járások Magyarországon, ahol évente már száz alatt van a megszülető gyerekek száma.
Az idei évben közel 450 iskolaigazgatói megbízás jár le, a következő hetekben pedig döntések születnek arról, kik vezetik majd ezeket az intézményeket szeptembertől.
