Te is nehezen ébredsz? Kávé helyett egyél almát!

A legújabb kutatási eredmények szerint egy alma elfogyasztása felkelés után nagyobb energiamennyiséget ad, mint ha innál egy kávét.

Forrás: Bridgestone

Egy átlagos méretű alma nagyjából 80 kalória és körülbelül 20 gramm szénhidrátot tartalmaz. A benne lévő gyümölcscukor pedig segít a vitamin, ásványianyag és rost szükségletünk beszerzésében. E meleltt gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat is.

hirdetés
hirdetés

Leegyszerűsítve: Az almában lévő tápanyagok sokkal hatásosabban felpörgetik reggel a szervezetedet, mint a koffeint.

Érdemes tehát kipróbálni, hátha neked is beválik.

És persze, minden nap egy alma, az orvost...

hirdetés
hirdetés
hirdetés

Hozzászólások (0)

Új hozzászólás



hirdetés

Ilyen nincs máshol! hirdetés

Ön korábban már belépett a HVG csoport egyik weboldalán. Ha szeretne ezen az oldalon is bejelentkezni, ezen a linken egy kattintással megteheti.

X